Kāpēc mājā ir noteikums par apavu aizliegumu

Jūs varat pāriet uz dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem, palaist gaisa filtru un pat izmantot probiotikas mājas mikrobioma uzlabošanas vārdā, taču, ja mājā valkājat apavus, tas var atcelt visus jūsu centienus. Pagāja zināms laiks, un pētījumi mani pārliecināja, taču ir daudz iemeslu, kāpēc mājā ir jāvalda bez apaviem. (Un palūdziet arī viesus atstāt kurpes pie durvīm.)


Kāpēc likums 'Kurpes nav' ir labākais

ne vienmēr ir viegli apmācīt “ apmācīt ” katram mājsaimniecības loceklim katru reizi ienākot kurpēs (it īpaši, ja jums ir bērni, kas pastāvīgi iet iekšā un ārā tāpat kā es), bet tas ir iespējams ar (daudz) atgādinājumiem.

Lai arī pārāk sterilā vidē un skarbajos antibakteriālajos tīrīšanas līdzekļos ir savas problēmas, mājā ir ne tikai labi, tīri netīrumi apavi.


Šeit ir daži iemesli, kāpēc mēs savā mājā ievērojam likumu, ka nedrīkst apavu:

Iztur toksīnus

Toksīni mājā nonāk vairākos veidos. Viņi var iekļūt pa gaisu (iekštelpu gaiss faktiski ir toksiskāks nekā āra gaiss), mājsaimniecības izstrādājumos, kurus mēs izmantojam, un jo īpaši apavu apakšā.

Asfalts

Pētījums, kas tika veikts Baylorā, Teksasā, atklāja, ka ķīmiska viela, kas atrodama uz oglekļa darvas bāzes ietves hermētiķī, atrodas mājās, kas atrodas blakus asfaltam, kas apstrādāts ar hermētiķi, norādot, ka tas tika izsekots apavos. Pētījums arī atklāja, ka tiem, kas dzīvoja blakus asfalta segumiem ar bruģa darvas bāzes seguma hermētiķiem, bija paaugstināts vēža risks. Lielākais pieaugums bija bērniem.

Herbicīdi

Vēl viens toksīns, kas var nonākt mūsu mājās, ir 2,4-dihlorfenoksietiķskābe, kas ir daudzu herbicīdu sastāvdaļa, kas iznīcina platlapju nezāles, bet ne zāles (piemēram, zāliena zālienu un graudaugu graudus). 2,4-dihlorfenoksietiķskābe tika atrasta mājās, kur šo zāliena ķīmisko vielu zālājam uzklāja vai nu profesionāli, vai mājas īpašnieks. Pētījums atklāja, ka visticamākais ķimikāliju cēlonis telpās bija bērnu un mājdzīvnieku aktivitātes līmenis un apavu valkāšana iekšā (salīdzinot ar to novilkšanu pie durvīm).




Ja pašlaik lietojat herbicīdus. apsveriet iespēju pāriet uz dabisko zālienu.

Samazina kaitīgās baktērijas

tas ir ne tikai vides toksīni, kas iekļūst mājā mūsu apavu apakšā, bet arī kaitīgās baktērijas. Viens pētījums atklāja, ka vidēji 421 000 baktēriju vienību atrodas apavu ārpuses (un 2887 no iekšpuses, yuck!). Šie zinātnieki arī atklāja, ka apavos parasti ir koliformu un E. coli baktērijas gan iekšpusē, gan ārpusē. Deviņdesmit sešos procentos pārbaudīto apavu bija šīs kaitīgās baktērijas.

Zinātnieki uzskata, ka baktēriju avots, visticamāk, ir publiskās tualetes grīdas vai ārpus teritorijām, kur atrodas dzīvnieku izkārnījumi. Pētījumā konstatēts, ka apavi baktērijas pārvietoja uz mājas grīdām no 95 līdz 99 procentiem laika. Apavu mazgāšana ar mazgāšanas līdzekli samazina baktērijas par 90 procentiem, taču tas nav iespējams ar visiem apaviem atkarībā no tā, no kā tie ir izgatavoti. Apavu atstāšana pie durvīm, šķiet, ir vienkāršākais un labākais risinājums.

Ņemot vērā to, ka daudzi cilvēki dodas uz sabiedrisko tualeti un pēc tam uz citām vietām (restorānu, biroju utt.), Būtu lietderīgi apsvērt lielāko daļu vietu, kur mēs dodamies dienā, ko piesārņo kaitīgas baktērijas. Īpaši slimnīcas. Vienā pētījumā C. difficile (potenciāli bīstama baktērija, kas izraisa caureju un ir arvien izturīgāka pret antibiotikām) tika atrasta 64 procentiem apavu no ārstiem un bez veselības aprūpes darbiniekiem.


Samazina netīrumus (un mājas darbus)

Es neuztraucos, ja mani bērni, spēlējoties ārā, nokļūst netīrumos mutē (ja vien tas nav skaidri piesārņots), jo netīrumi var saturēt daudz noderīgu baktēriju celmu, kas palīdz veidot imūnsistēmu.

Bet netīrumi mājā ir cits stāsts. Kā aizņemtai mammai man nav laika vairākas reizes dienā slaucīt un mazgāt grīdas. Kad jums ir mazi bērni, kas rāpjas pa grīdu (un pat ēd lietas no grīdas!), Ir lietderīgi uzturēt grīdas pēc iespējas tīrākas - it īpaši citu kaitīgo vielu dēļ, kas var nonākt apavos.

Nav izsekot netīrumiem (un toksīniem) ar mūsu apaviem ir acīmredzams risinājums.

Uzlabo kāju veselību, ejot basām kājām

Āzijas kultūrās ir ierasts pirms ieejas mājās noņemt apavus. Tam ir daži iemesli, no kuriem viens ir tāds, ka viņi basām kājām uzskata par labu kājām (un vispārējai veselībai). Ķīnieši gadsimtiem ilgi praktizē refleksoloģiju un uzskata, ka basām kājām palīdz stimulēt spiediena punktus uz kājām, lai iegūtu optimālu veselību.


Arī mūsdienu zinātne to atbalsta. Pārskatā tika konstatēts, ka apavu valkāšana var sašaurināt pēdu struktūru un funkcijas. Tie, kas staigā basām kājām, visticamāk, visu pēdu izmantos anatomiski pareizi. Apavu nevalkāšana arī palīdz labāk apzināties savu nostāju un var uzlabot gaitu.

Ārpusē ne vienmēr ir iespējams būt basām kājām (ja kurpes var ienest visus šos piesārņotājus iekšā, iespējams, arī mūsu kājas varētu to darīt), bet, izvēloties būt basām kājām, atrodoties mājās, var izvairīties no daudziem apavu valkāšanas jautājumiem.

Kā panākt, lai viesi noņem apavus

Kaut arī Āzijas kultūras uzskata, ka valkāt kurpes iekšā ir nepieklājīgi, Amerikā var būt sarežģīti zināt, ko darīt. Apavu novilkšanu citas personas mājā bez uzaicināšanas (ja vien kurpes nav acīmredzami netīras) var uzskatīt par nepieklājīgu. Mūsu sabiedrībā daudzi uzskata, ka ikdienas apavi ir bezpapīra kleita “ kleita ” un piemērotāk, ja labi pazīstat cilvēku.

No otras puses, var šķist neērti lūgt kādu viesi novilkt kurpes. Šeit ir daži padomi, kā informēt viesus par to, ka jūs vēlētos, lai viņi novelk apavus (tos neapvainojot):

  • Radīt piemēru- Viens no veidiem, kā uzzināt, vai, apmeklējot māju, vajadzētu novilkt apavus, ir ņemt mājienu no ģimenes, kuru apmeklējat. Ja viņi pie durvīm novelk apavus, iespējams, vislabāk ir noņemt kurpes. Tāpēc savā mājā pie durvīm skaidri norādiet, ka visi novelk apavus, izveidojot vietu apaviem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir bagāžnieka paliktnis, liels ieejas paklājs vai kas cits, dodiet viesiem pavedienu.
  • Apsveriet iespēju piedāvāt čības- Ja viesi jūtas neērti, dodoties bez apaviem, apsveriet iespēju piedāvāt čības vai mājas apavus, kurus viņi var valkāt.
  • Dodiet viņiem galvu uz augšu- Ja gaidāt viesi, pirms laika paziņojiet viņiem, ka vēlaties, lai viņi novelk apavus. Tas var palīdzēt izvairīties no viesa noķeršanas (varbūt ar neatbilstošām, caurām zeķēm?). Ātri “ Mēs parasti noņemam kurpes pie durvīm, lai izvairītos no netīrumiem, tikai tāpēc, lai jūs to informētu ” nav pārāk spēcīgs, bet pārraida ziņojumu.

Kāpēc mājās jāņem kurpes nost? Apakšējā līnija

Apavu novilkšana pirms ienākšanas jūsu mājās palīdzēs samazināt toksīnu un kaitīgo vielu iekļūšanu mājā. Mēs pavadām tik daudz laika, lai izvēlētos pareizos tīrīšanas līdzekļus, mēbeles un skaistumkopšanas produktus, ir jēga darīt vienu papildu vienkāršu lietu (novilkt apavus!), Kas var ļoti ietekmēt mājas un ģimenes veselību.

Vai jūs valkājat apavus savās mājās? Kāpēc vai kāpēc ne?

Avoti:

  1. Akmeņogļu un darvas noslēgtā seguma tuvums palielina vēža risku, atklāj pētījums. (2013, 21. marts). Iegūts vietnē https://www.baylor.edu/mediacommunications/news.php?action=story&story=128514
  2. Nishioki, M. (nd). 2,4-dihlorfenoksietiķskābes izplatība grīdas putekļos visās mājās pēc māju īpašnieku un komerciāliem zāliena pielietojumiem: bērnu, mājdzīvnieku un apavu kvantitatīvā ietekme. Iegūts vietnē https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/es980580o
  3. Pētījums atklāj augstu baktēriju līmeni apavos. (nd). Iegūts no https://www.ciriscience.org/a_96-Study-Reveals-High-Bacteria-Levels-on-Footwear
  4. P., & Damian McNamara ID praktiķis. (2017. gada 14. jūlijs). C. difficile ceļo uz mūsu apavu zoles. Iegūts vietnē https://www.mdedge.com/infectiousdisease/article/142261/healthcare-acquired-infections/c-difficile-travels-soles-our-shoes
  5. Basām kājām vs parastajiem apaviem: sistemātisks kinemātisko, kinētisko un muskuļu aktivitāšu atšķirību pārskats pastaigas laikā. (2015. gada 3. jūnijs). Iegūts vietnē https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636215004993