Kas ir manas medicīnas kabinetā

Sezona, kas nes siltas ziņas un redzējumus par cukurplūmēm, bieži vien rada arī sniffles, drudzi un gripu. Manā ģimenē šīs lietas, šķiet, skar tikai naktīs, nedēļas nogalēs vai svētku dienās. Tā kā ārsti tajos laikos ne vienmēr ir reāla iespēja, un, tā kā es gribētu izvairīties no receptēm, ja iespējams, es šiem gadījumiem turu A-komandu ar garšaugiem, vitamīniem un piedevām.


Arnikas tinktūra

Izgatavota no arnikas auga ziediem (es šeit dabūju savus), arnikas tinktūrai (tikai ārējai lietošanai) ir pārsteidzošas priekšrocības sasitumiem, sastiepumiem, sastiepumiem un muskuļu sāpēm, īpaši, ja to ātri lieto. Es sekoju savam parastajam tinktūras pagatavošanas procesam. To var izmantot ārēji uz sāpīgas vietas vai muskuļa (izvairieties no atvērtām brūcēm).

Mājas tinktūru pagatavošanai nepieciešamas vairākas nedēļas, “ tāpēc es turu pie rokas šīs ģenētiski nemodificētās, organiskās arnikas tabletes no Genexa.


Ūdeņraža peroksīds

Iespējams, ka ikvienam jau ir ap māju, šis dīgļu kauliņš nav paredzēts tikai nokasītiem ceļiem. Daži pilieni katrā ausī, kad jūs vai jūsu bērns jūt aukstumu vai ausu infekciju, bieži vien var apturēt slimību. Daži pilieni katrā ausī slimības vai infekcijas laikā var paātrināt atveseļošanos. Vienkārši izmantojiet pilinātāju, lai ievietotu dažus pilienus katrā ausī un paliktu nekustīgs, līdz burbuļošana apstājas. Daži burbuļošana ir normāla un laba, un daži cilvēki piedzīvo ļoti nelielu dzēlienu.

D3 vitamīns

Nepieciešamības laikā šis spēka vitamīns (patiešām hormona prekursors) ir daudz vairāk nekā tikai papildinājums, ja tas tiek pareizi lietots. Labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir saule, bet ziemā tas bieži vien nav iespējams. Tikai asins analīze var palīdzēt precīzi noteikt, cik daudz jums jālieto, bet lielākajai daļai pieaugušo dienas deva pārsniedz 5000 SV. Ja jums ir aizdomas, ka jums trūkst D vitamīna (un, iespējams, ka arī esat), lieciet savam ārstam pārbaudīt asinis, lai redzētu līmeni. Jūs varat iegūt divus testus, pieprasiet 25 hidroksivitamīna D (ko sauc arī par 25 (OH) D) testu. Palūdziet savam ārstam pastāstīt, kāds ir jūsu numurs, jo diapazons, kas tiek uzskatīts par “veselīgu”, patiesībā ir trūkuma pazīme. Jūsu diapazonam jābūt starp 50–70. Viss, kas ir mazāks, un jums ir nepieciešams nopietns papildinājums. Lielākajai daļai pieaugušo nepieciešama ievērojama uzturošā deva. Vidēji uzturošā deva bērniem ir 35 SV uz ķermeņa svara mārciņu un 5000 SV vienam pieaugušajam.

C vitamīns

Cits spēkstacijas C vitamīns ir spēcīgs trieciens pret slimībām. Ir pat gadījumi, kad no gripas mirst cilvēki, kuri pilnībā atveseļojas, lietojot pietiekami lielas IV vitamīna C devas. Tas ir ūdenī šķīstošs un daudz grūtāk pārdozējams nekā D vitamīns. Mēs vienmēr turam pulverveida C vitamīnu. Pēc pirmajām slimības pazīmēm mēs katru stundu lietojam 500 mg līdz zarnu tolerancei (jūs to uzzināsiet, kad tas notiks!) Un pēc tam samazinām devu uz pusi. Pulveri ir viegli pievienot smūtijam vai ābolu mērcei, un tas, šķiet, man palīdz ātrāk atgriezties.

Piparmētras

Es to turu dažādos veidos. Es saglabāju piparmētru ēterisko eļļu kā lokālu ārstēšanu muskuļu sāpēm, galvassāpēm un nelabumam. No vaļīgo lapu zāles tiek iegūta lieliska nomierinoša tēja, kas palīdz gremošanas problēmu un drudža gadījumā. Es arī izveidoju želeju ar alvejas želeju un piparmētru eļļu, lai pēc vajadzības berzētu. Piparmētra ir lieliska zāle, kas ir lieliska bērniem (vienkārši nelietojiet eļļu neatšķaidītu uz bērnu ādas!) Eļļas beršana uz bērnu kājām (atšķaidīta) palīdz mazināt drudzi un mazināt nelabumu. Tinktūra, kas izgatavota no piparmētru lapām, ingvera un fenheļa, ir ļoti efektīvs līdzeklis pret grēmas, nelabumu un kuņģa gripu.




Kumelīte

Mana mīļākā zāle bērniem. Es noturēju vaļīgo lapu zāli ap mārciņu vai vairāk. Tas garšo lieliski, ir nomierinošs, nomierinošs un relaksējošs. Silta kumelīšu tēja palīdz nomierināt kolikas, gremošanas problēmas, trauksmi vai miega grūtības. Šīs tējas beršana jaundzimušā ādā palīdz mazulim mierīgi gulēt. Lieliski piemērots arī pieaugušajiem, kuriem ir miega traucējumi vai kuri vienkārši vēlas mierīgāku miegu. Vai es teicu, ka tas garšo lieliski ?!

Kajēns

Dabas medicīnas skapja spēkstacija. Es to turu tinktūras un pulvera formā. Asiņošanai, kas neapstājas, pulveri var berzēt brūcē (jā, tas iedzels), līdz asiņošana apstājas, un pēc tam izskalot ar vēsu ūdeni. Lai arī par laimi, man nekad nav bijusi tieša pieredze ar to, dažas tējkarotes kajēnas tinktūras strauji palielinās cirkulāciju un paplašinās asinsvadus, tas var glābt dzīvību kādam, kam ir sirdslēkme. Kajēns arī palielina visu ar to uzņemto augu vai piedevu efektivitāti (esiet uzmanīgi ar zāļu mijiedarbību!), Tāpēc ir lieliski lietot kopā ar vitamīniem. Tas palielina cirkulāciju un var palīdzēt ātrāk atjaunoties slimības laikā.

Alveja

Lielākā daļa ir pazīstami ar šo. Es to turu augu un gēla formā. Augs ir visefektīvākā tūlītēja apdegumu ārstēšana, un es izmantoju želeju lielākajā daļā manu pašmāju kosmētikas un skaistumkopšanas receptes. Ja jūs saņemat želeju, meklējiet tādu, kurai nav pievienotas ķīmiskas vielas vai konservanti.

Plūškoka

Plūškoka pēdējā laikā ir guvusi popularitāti kā gripas profilakse un ārstēšana. Kā gripas profilakses līdzekli es pats gatavoju sīrupu ar tīrām plūškoka ogas, kanēli un medu. Tas garšo lieliski, un arī bērni to mīl. Ja gripa streiko, lielas sīrupa devas var padzīt gripu dienā vai mazāk. (Recepte, kas jāievēro sīrupam. Dabisko veselības preču veikalos pieejama arī ar vairākiem dažādiem nosaukumiem.)


Lavanda

Nomierinoša, nomierinoša un relaksējoša zāle, kas lieliski smaržo. Es turu lavandas ēterisko eļļu apkārt, lai ārstētu brūces, atslābinātu un mazinātu sāpes. Tas ir pietiekami maigs, lai berzētu tieši uz ādas, un tam ir nomierinoša iedarbība. Eļļas beršana slimam cilvēkam uz kājām un kakla palīdz labāk gulēt un ātrāk atveseļoties.

Eikalipts

Es turos apkārt kā tinktūra, vaļīga lapu zāle un ēteriskā eļļa. Tas ir lieliski piemērots jebkura veida klepus slimībām un ļoti nomierina plaušas. To var noberzt uz kājām vai (atšķaidīt) uz krūtīm. Sejas tvaiks no eikalipta lapām palīdz iztīrīt plaušas un deguna blakusdobumus, un, atrodoties ceļā, dažus pilienus ēteriskās eļļas, kas tiek noberztas uz rokām un pēc tam ieelpotas, palīdz sastrēgumi un klepus. Piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.

Jūras sāls / fizioloģiskais šķīdums

Sāls šķīdums deguna aerosols ir lielisks veids, kā palīdzēt bērniem atsegt bez narkotikām. Tas ir pietiekami maigs maziem mazuļiem un darbojas. Tas ir pieejams zāļu veikalos. Es pats gatavoju, pievienojot ēdamkaroti Himalaju jūras sāls tasi silta ūdens. Kad sāls izšķīst, to var izsmidzināt, nomest vai ielej (ar Neti trauku) degunā, lai mazinātu sastrēgumus. Pāris pilieni pārslogotā zīdaiņa vai bērna degunā patiešām palīdzēs. Patiešām maziem bērniem sāls un puķu maisījuma noņemšanai izmantojiet spuldzi.

Ja jūs nevēlaties izveidot pats, man patīk šis zīmols drošam, bērniem draudzīgam fizioloģiskajam šķīdumam.


Sarkanās aveņu lapas

Šī ir mana visvairāk lietotā zāle līdz šim. Tas lepojas ar milzīgu uzturvielu profilu un ir lieliski piemērots ķermenim. Tas ir īpaši noderīgi sieviešu problēmām, piemēram, PMS, endometrioze un krampji. Grūtniecības laikā to bieži iesaka stiprinošas iedarbības uz dzemdi un barojošām māmiņām barības elementu dēļ. Tā garša ir ļoti līdzīga parastajai melnajai tējai un ar nelielu stēviju, garšo pēc saldas tējas. Es to dzeru katru dienu, un kopš manas darbības sākuma nav bijis krampju vai PMS!

Ingvers

Es visu laiku turu ingvera kapsulas un parasti svaigu ingvera sakni. Kapsulas ir visspēcīgākais dabiskais līdzeklis pret grūtībām kuņģī un nelabumu. Ingvers palīdz grēmas, slikta dūša, gremošanas traucējumi, čūlas utt. Sakne ir brīnišķīgi pievienota receptēm, un to var pagatavot arī par tēju akūtu kuņģa problēmu ārstēšanai. Var palīdzēt arī kustību slimības un rīta slimības gadījumā.

Tie ir galvenie augi un dabiskie līdzekļi, kas mūs uztur veselīgi Casa de Wellness! Ceru, ka jums patika ekskursija!

Vai ir kādi citi, kurus izmantojat? Paziņojiet man tālāk!