Saldo piparu steiku salātu recepte

Ja jums patīk steiks (kurš to nedara?) Un pipari (cerams, ka jums patīk!), Šis vieglais sezonas steiks un saldo piparu salāti ir domāti tieši jums. Pagatavošana ar atlikušo steiku prasa tikai sekundes, un to var viegli iesaiņot pusdienām ceļā.


Ja jūsu bērni nav lieli salātiem, vienkārši pasniedziet viņiem sastāvdaļas atsevišķi un ļaujiet viņiem iemērkt mērci. Šeit ir dažas citas vieglas sezonas salātu idejas.

Šie konkrētie salāti tika izgudroti nepieciešamības dēļ, kad man bija aizņemta nedēļa, un vienīgā gaļa, ko jau biju pagatavojusi, bija kāds pārpalikušais steiks. Parasti es salātos turos pie vistas vai tunzivīm, bet tajā laikā man bija steiks un sezonas pipari, tāpēc es to arī izmantoju.


Lai tos pagatavotu nedēļai, es ar savu salātu mērci noliku steiku uz ceturtdaļas izmēra mūra burkas dibena (es izmantoju Cēzaru, bet šeit varat apskatīt visas manas mērces receptes) un tad kārtoju papriku, tomātus, spinātus, un salātus ar sieru virsū. Es cieši uzliku vāku un visu nedēļu biju gatavs ēdieniem. Kad biju gatava ēst, es vienkārši kratīju burku un nometu uz šķīvja (vai apēdu tieši no burkas).

Daži citi lieliski ģērbšanās ieteikumi: vienkāršs eļļas un balzamiko etiķa maisījums, citronu sula un olīveļļa, citrusaugļu vinigrets vai pašmāju rančo.

Steiku un saldo piparu salātiPagaidām nav vērtējumu

Saldo piparu steiku salātu recepte

Veselīgi un aromātiski salāti ar atlikušo steiku un salātu zaļumiem, kas papildināti ar saldajiem pipariem un mājās gatavotu mērci. Kursu Salātu sagatavošanas laiks 5 minūtes Kopējais laiks 5 minūtes Porcijas 1 salāti Kalorijas 324kcal Autore Keitija Velsa Zemāk norādītās sastāvdaļu saites ir saistītās saites.

Sastāvdaļas

  • 2 glāzes mazuļu spinātu vai salātu zaļumu maisījums
  • 3 oz atlikušais vārītais steiks
  • & frac12; saldo piparu plānās šķēlītēs
  • & frac12; tomātu uz pusēm un plānās šķēlēs
  • 2 TBSP salātu mērce pēc izvēles
  • 1 TBSP siers sasmalcināts (pēc izvēles)

Instrukcijas

  • Ielieciet spinātus vai salātu zaļumus uz šķīvja.
  • Steiku sagriež plānās šķēlēs, un to liek virsū spinātiem / zaļumiem.
  • Virsū liek sagrieztus saldos piparus un tomātu, aplej ar izvēlēto mērci un, ja lieto, pārkaisa ar sasmalcinātu sieru.
  • Teicu, ka tas bija viegli! Izbaudi!

Piezīmes

Sagatavojiet lielu partiju šo vienkāršo salātu, kārtojiet masona burkās un atdzesējiet visu nedēļu.

Uzturs

Pasniegšana: 1salad | Kalorijas: 324kcal | Ogļhidrāti: 15g | Olbaltumvielas: 38,6g | Tauki: 12,3 g | Piesātinātie tauki: 4,1 g | Holesterīns: 86 mg | Nātrijs: 565mg | Šķiedra: 2,9 g | Cukurs: 9,4 g

Patīk šī recepte? Apskatiet manu jauno pavārgrāmatu vai iegūstiet visas manas receptes (vairāk nekā 500!) Šeit personalizētā nedēļas maltīšu plānotājā!

Kādi ir jūsu iecienītākie salāti? Vai jūs esat piparu ēdājs? Dalieties zemāk!