Sāļu kartupeļu kartupeļu kartupeļu recepte

Šie saldo kartupeļu kartupeļi ir bērniem apstiprināts parasto frī kartupeļu vai parasto kartupeļu produktu aizstājējs, un tie ir iepakoti ar uzturu. Bērnu mīļākie mūsu mājā, bērni pirms cepšanas bieži palīdz tos sagriezt vai sagriezt, lai saburzītu sagrieztas mikroshēmas.


Tās ir ātri un viegli pagatavojamas un ieturētas daudz dažādu ēdienu laikā. Saldie kartupeļi tiek uzskatīti par uzturvielām bagātākus nekā parastie kartupeļi, un saldo kartupeļu saldums lieliski savienojas ar jūras sāli un pipariem saldam un sāļam ēdienam.

Es tos pasniedzu ar mājās gatavotu kečupu, majonēzi vai franču sīpolu mērci, taču iespējas ir bezgalīgas, jo tās ir tik labas!


Vai nav noskaņojuma pēc saldo kartupeļu kartupeļiem? Šie pildītie saldie kartupeļi un šī saldo kartupeļu zupa ir divi citi saldo kartupeļu mīļākie mūsu mājā, un šī saldo kartupeļu garneļu carbonara ir mana vīra un manis iecienītākā datuma nakts (tā izmanto saldo kartupeļu & ndquo; nūdeles ” lai iegūtu papildu garšu un uzturu).

Mājas saldo kartupeļu kartupeļu recepte

Lai gan es domāju, ka jums patiks šie kartupeļi, ja meklējat papildu receptes, apskatiet manu pilnu recepšu galeriju, kurā ir vienkāršas idejas par vakariņām, kurās nav graudu, nav obligāti piena produktu un vienmēr garšīgi. 🙂

Veselīgu cepeškrāsnī ceptu saldo kartupeļu kartupeļu recepte4.5 no 8 balsīm

Veselīgu saldo kartupeļu kartupeļu recepte

Pikantie saldo kartupeļu kartupeļi, kas cepti ar kokosriekstu eļļu, sāli, ķiplokiem, baziliku un citām garšvielām. Kursa blakus virtuve Amerikāņu sagatavošanās laiks 10 minūtes Pagatavošanas laiks 30 minūtes Kopējais laiks 40 minūtes Porcijas 4 + kalorijas 161kcal Autore Keitija Velsa Zemāk norādītās sastāvdaļu saites ir saistītās saites.

Sastāvdaļas

  • & frac14; glāze olīveļļas (vai kausēta kokosriekstu eļļa)
  • izvēlētās garšvielas (piemēram, ķiploki, jūras sāls, pipari, baziliks, oregano un timiāns)
  • 2-3 lieli saldie kartupeļi

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 400 ° F.
  • Sajauciet olīveļļu un garšvielas kopā nelielā traukā.
  • Sagrieziet saldos kartupeļus vēlamajā izmērā un ielieciet uz lielas cepešpannas (vai divas, ja jūs gatavojat daudz).
  • Pārlejiet kartupeļus ar eļļas / garšvielu maisījumu un mētājiet ar rokām, līdz tas ir vienmērīgi pārklāts.
  • Cep 25-30 minūtes vai ilgāk, līdz tā ir nedaudz brūna un maiga.
  • Pasniedziet ar mājās gatavotu kečupu vai majonēzi (tā ir franču lieta!).

Piezīmes

Spēlējiet ar garšvielām, kas atbilst jūsu gaumei - Cajun, citronpipariem, kanēli un garšvielām?

Uzturs

Pasniegšana: 3/4 tase | Kalorijas: 161kcal | Ogļhidrāti: 20,9 g | Olbaltumvielas: 1,2 g | Tauki: 8,5 g | Piesātinātie tauki: 1,2 g | Nātrijs: 394mg | Šķiedra: 3,1 g | Cukurs: 0,4 g

Patīk šī recepte? Apskatiet manu jauno pavārgrāmatu vai iegūstiet visas manas receptes (vairāk nekā 500!) Šeit personalizētā nedēļas maltīšu plānotājā!

kā pagatavot saldo kartupeļu kartupeļus