Dabiskas zāles pret bronhītu

Jūs droši vien jau zināt, ka ir daudz dabisku līdzekļu pret saaukstēšanos un gripu. Pirms simts gadiem ģimenes nebūtu devušās pārgājienā pie ārsta pēc kaut kā tik viegli pārvaldāma mājās.


Pastāv kļūdains uzskats, ka bronhīts ir ļoti nopietna slimība, kurai vienmēr ir nepieciešams ceļojums pie ārsta un recepte. Lai gan bronhītsvarja nopietni, tas gandrīz vienmēr tiek noskaidrots pats no sevis, lai gan tas var aizņemt kādu laiku. Pa to laiku ir daži dabiski bronhīta līdzekļi, kas var palīdzēt paātrināt sadzīšanu un piedāvāt simptomus.

Kas ir bronhīts?

Bronhīts izraisa bronhu cauruļu iekaisumu, kas gaisu ved uz plaušām. Šis un radušās gļotu pārpalikums izraisa klepu un apgrūtina elpošanu.


Bronhīts visbiežāk rodas no vīrusa (piemēram, saaukstēšanās vai gripas), bet laiku pa laikam to izraisa baktērijas. Faktiski 95 procentus akūtu bronhītu gadījumu (bronhītu, kas neatkārtojas) izraisa vīrusi, nevis baktērijas, kas nozīmē, ka antibiotikas gandrīz nekad nav vajadzīgas.

Lielākā daļa bronhīta gadījumu ir akūti (apmēram 5-10 dienu uzliesmojums). Hronisks bronhīts ir pastāvīgs bronhīts, ko parasti izraisa tādi vides faktori kā cigarešu dūmi vai pārmērīgs piesārņojums.

Bronhīta pazīmes un simptomi: ko meklēt

Tā kā bronhīts visbiežāk rodas pēc vīrusu slimības, daudzi bronhīta simptomi ir līdzīgi aukstumam vai gripai. Galvenais bronhīta simptoms ir pastāvīgs un produktīvs klepus (izsauc flegmu).

  • gļotādas klepus
  • sēkšana
  • zems drudzis un drebuļi
  • krūšu kurvja pievilkšana
  • sāpošs kakls
  • ķermeņa sāpes
  • elpas trūkums
  • galvassāpes
  • aizlikts deguns un deguna blakusdobumi

Lai uzzinātu, kad saaukstēšanās kļūst par bronhītu, pievērsiet uzmanību simptomiem. Ja klepus kļūst produktīvāks vai ja jums šķiet, ka jums ir auksts krūtis, ” Jums var būt bronhīts.




Kā vienmēr, tas ir mammas, nevis ārsta padoms, tāpēc sazinieties ar kādu, ja jums ir kādas bažas par simptomiem. Dažas satraucošas pazīmes varētu būt, ja jums ir klepus ilgāk par divām nedēļām, drudzis, rodas asiņainas vai krāsainas gļotas vai ja jums ir sēkšana vai citas elpošanas grūtības.

Bronhīta ārstēšana

Parastā bronhīta ārstēšana var ietvert bronhodilatatorus, ārpusbiržas sāpju mazinātājus un klepus zāles, kurām visām ir blakusparādības. Bronhodilatatori ir recepšu medikamenti, kas palīdz atslābināt bronhu muskuļus, lai atvieglotu elpošanu. Biežas blakusparādības ir:

  • galvassāpes
  • slikta dūša
  • kuņģa darbības traucējumi
  • gripai līdzīgi simptomi
  • saaukstēšanās simptomi
  • ausu infekcijas
  • bronhīts
  • klepus

Uh … šīs blakusparādības izklausās ļoti līdzīgas sākotnējai slimībai! Tas ir galvenais iemesls, kāpēc es labāk izvēlos lietot dabiskus līdzekļus bronhīta un saaukstēšanās ārstēšanai.

Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol, var būt kaitīgi (un pārdozēšana ir izplatīta parādība), īpaši bērniem, kuru aknas tik labi pārvalda toksīnus. Ir arī jēga izvairīties no toksīnu ievadīšanas ķermenī, kuru jau tagad apgrūtina cīņa ar kādu slimību.


Kas attiecas uz saaukstēšanās zālēm, nav pārliecinošu pierādījumu par vai pret to lietošanu bronhīta gadījumā, tāpēc es neriskētu ar ķermeņa blakusparādībām vai slogu. Manuprāt, laba plūškoka sīrupa deva vairāk palīdzēs novērst problēmu un dziedēt ātrāk nekā zāles pret saaukstēšanos.

Lai gan medikamentiem ir sava vieta, mana pirmā izvēle vienmēr ir dabiskāka pieeja, lai izvairītos no blakusparādībām un riskiem.

Dabiskas zāles pret bronhītu

Bronhīts var izraisīt nožēlojamus simptomus, taču parastajām ārstēšanas metodēm ir dažas smagas blakusparādības. Šie ir daži no maniem iecienītākajiem dabas līdzekļiem bronhīta ārstēšanai.

Noņemiet kairinātājus

Ja bronhītu izraisa cigarešu dūmi vai citi vides kairinātāji, vispirms jādara šie kairinātāji. Gaisa filtrs vai attīrītājs ir noderīgi, lai noņemtu kairinātājus, kas izraisa elpošanas problēmas.


Atpūta

Miegs ietekmē gandrīz visus veselības aspektus, tāpēc pietiekami daudz miega un atpūtas ir patiešām lieliski sākumpunkti cīņā pret slimībām. Tiem, kuriem ir grūtības regulāri gulēt, regulāri kārtīgi izgulējoties, ķermenis var uzturēt optimālu spēju cīnīties ar dīgļiem.

Veselīga diēta

vienmēr ir ieteicams ēst veselīgu pārtiku, bet slimības laikā tas ir īpaši svarīgi. Tā kā bronhīta priekšā bieži ir saaukstēšanās vai gripa, ir svarīgi palielināt ķermeņa spēju cīnīties ar slimībām.

  • Novērst baltos ēdienus. Tas ietver graudus, cukurus, pienu, sieru, piena produktus, saldinātājus, soda utt. Šie pārtikas produkti nomāc imūno darbību un palēnina ķermeņa spēju dziedēt.
  • Ēd mājās gatavotu vistas zupu. Vistas zupa satur cisteīnu, dabisku aminoskābi, kas palīdz atbrīvoties no gļotām, lai tās varētu vieglāk izvadīt.
  • Ja esat izsalcis, koncentrējieties uz pārtiku ar augstu uzturvielu saturu, pretiekaisuma līdzekļiem, bet neuzspiediet. Ķermenim nav jāēd daudz, kamēr slims un badošanās ļauj ķermenim koncentrēties uz dziedināšanu, nevis uz gremošanu.

Palieciet hidratēts

Hidratācija ir neticami svarīga optimālai veselībai, bet tā ir īpaši svarīga slimības laikā. Ja arī cīnās ar drudzi, ķermenim nepieciešams vēl vairāk ūdens nekā parasti, lai izvairītos no dehidratācijas. Zāļu tējas un ūdens ir labākā izvēle, lai uzturētu hidratācijas līmeni. Pietiekama šķidruma uzņemšana arī palīdz atbrīvoties no gļotām un mitrina kaklu.

Mitrinātājs

Mitrinātājs guļamistabā naktī vai visā mājā dienā var radīt milzīgas izmaiņas elpošanā. Mitrs gaiss nomierina un atslābina bronhu caurules, atvieglojot elpošanu.

Mīļais

Medus ir viens no maniem iecienītākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, jo ​​tas ir spēcīgs un jauks - pat bērniem tas patīk. Tas nomierina kairinātas gļotādas un ir efektīvs pret bērnu augšējo elpceļu infekcijām. Norijiet medus karoti (ja iespējams, ļaujiet tai sēdēt pie rīkles).

Garšaugi

Garšaugi ir lielisks veids, kā dabiski tikt galā ar slimībām, un tos atbalsta zinātne.

  • Ehinaceja- Šo zāli gadsimtiem ilgi ir izmantojušas indiāņu ciltis, lai ārstētu saaukstēšanos, gripu un līdzīgas slimības. 2011. gada pētījums parādīja, ka ehinacejai piemīt spēcīgas pretvīrusu īpašības. Visi pārbaudītie cilvēku un putnu gripas vīrusu celmi (ieskaitot Tamiflu rezistentu celmu) bija ļoti jutīgi pret standarta ehinacejas preparātu. Citas slimības, kurām ehinaceja tika atzīta par noderīgu, ir herpes simplex vīruss, elpošanas sincitiālais vīruss un rinovīrusi.
  • Astragalus- Šis augs, kas var uzlabot imūnsistēmu. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu astragalus iedarbojas uz plaušām. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra datiem astragalus var palīdzēt novērst augšējo elpceļu infekcijas. Cits pētījums parāda, ka astragalus ir noderīgs, lai mazinātu iekaisumu.
  • Žeņšeņs- Labi pazīstams pat vispārējā veselības jomā, žeņšeņs ir spēcīgs augu izcelsmes līdzeklis. Žeņšeņam piemīt pretiekaisuma un antioksidācijas īpašības, kas palīdz uzlabot imūno darbību.

Papildinājumi

Tā kā mūsu pārtikā ir tik daudz nepietiekamu svarīgu uzturvielu (pat veselīgu lietu!), Piedevas var būt ļoti noderīgas, lai sniegtu ķermenim nepieciešamo pareizai darbībai un dziedināšanai.

  • Glutations- Glutations ir vissvarīgākā molekula optimālai veselībai (kā šajā amatā minēja doktors Marks Himans), un tā ir nepieciešama, lai palīdzētu ķermenim cīnīties ar infekcijām un slimībām. Izmēģiniet 1 sublingvālu tableti katru dienu, lai iegūtu vispārēju imūno atbalstu.
  • N-acetilcisteīns (NAC)- Pētījums, kas publicētsEiropas elpošanas pārskatsparāda, ka šis aminoskābju atvasinājums var būt noderīgs hroniska bronhīta ārstēšanā, jo šis papildinājums palielina glutationa daudzumu organismā. Es izmantoju šo.
  • C vitamīns- C vitamīns ir viens no visbiežāk sastopamajiem saaukstēšanās un gripas līdzekļiem, taču C vitamīns var būt noderīgs arī bronhīta ārstēšanā. Pētījumi liecina, ka C vitamīns ir noderīgs līdzeklis pret vīrusu un baktēriju infekcijām, novēršot, saīsinot un atvieglojot infekcijas (ieskaitot elpceļu). Vienā pētījumā mega C vitamīna devas (3000 mg dienā 3 devās) mazināja un novērsa saaukstēšanās un gripas simptomus. Šis ir labākais papildinājums, ko esmu atradis.

Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas, lietojot droši, var būt neticami spēcīgi dabas aizsardzības līdzekļi. Elpošanas ceļu slimību gadījumā labākie ēterisko eļļu lietošanas veidi ir ieelpošana ar tvaiku vai difūzija.

  • Eikalipts- 2009. Gada pētījums, kas publicēts 2009Elpošanas ceļu izpēteparāda, ka eikalipta eļļa var mazināt elpceļu iekaisumu un uzlabot plaušu darbību.
  • Oregano un timiāns- Pētījums, kas publicētsMikrobu ekoloģija veselības un slimību jomāatklāja, ka oregano un timiāna ēteriskajām eļļām ir spēcīga antibakteriāla iedarbība. (Tas nav drošs bērniem vai grūtniecēm, un, iespējams, arī zīdītājām).
  • Saskaņā ar Nacionālās holistiskās aromterapijas asociācijas (NAHA) datiem, citas ēteriskās eļļas bronhīta ārstēšanai ir lavandas un rozmarīna smaile (abas ir nedrošas bērniem līdz 6 gadu vecumam) un tējas koka eļļa tvaika inhalācijām.

Apakšējā līnija par bronhīta sitienu

Labākais veids, kā izvairīties no slimībām, ir veselīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids katru dienu. Bet slimība joprojām notiek reizēm. Kad iestājas bronhīts, dabiskie līdzekļi ir vislabākā pirmā aizsardzības līnija, kas var arī uzlabot vispārējo veselību.

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Madiha Saeed, MD, padomes sertificēts ģimenes ārsts. Kā vienmēr, tas nav personisks medicīniskais padoms, un mēs iesakām runāt ar savu ārstu.

Vai esat ārstējis bronhītu dabiski savās mājās? Kāda bija jūsu pieredze?

Avoti:

  1. Smith SM, Schroeder K, Fahey T. Bezrecepšu medikamenti akūtai klepus bērniem un pieaugušajiem kopienas vidē. Cochrane Database Syst Rev. 2014; (11): CD001831.
  2. Maģistra grāds, I. M. (2007, 01. decembris). Medus, dekstrometorfāna un bez ārstēšanas ietekme uz nakts klepu un miega kvalitāti klepus bērniem un viņu vecākiem. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
  3. Hadsone, J., un Vimalanathan, S. (2011, jūlijs). Ehinaceja - spēcīgu pretvīrusu līdzekļu avots elpošanas ceļu vīrusu infekcijām. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058675/
  4. Huangs, L. F. (nd). Astragaloside IV ietekme uz regulējošo T šūnu imūnās funkcijas starpniecību, ko in vitro veic augstas mobilitātes 1. grupas lodziņa proteīns. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/
  5. Shergis, J. L. Panax žeņšeņa un ginsenosīdu terapeitiskais potenciāls hroniskas obstruktīvas plaušu slimības ārstēšanā. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440386/
  6. Hemila, H. C vitamīns un infekcijas. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
  7. Gortons, H. C. (1999). C vitamīna efektivitāte vīrusu izraisītu elpceļu infekciju simptomu novēršanā un atvieglošanā. Iegūts no https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10543583/
  8. Vērts, H. (2009). Vienlaicīga terapija ar cineolu (eikaliptu) samazina HOPS paasinājumus: placebo kontrolēts dubultmaskēts pētījums. Iegūts no https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/1465-9921-10-69
  9. Formonitti, M. kultivētā oregano (Origanum vulgare), salvijas (Salvia officinalis) un timiāna (Thymus vulgaris) ēterisko eļļu pretmikrobu iedarbība pret Escherichia coli, Klebsiella oxytoca un Klebsiella pneumoniae klīniskajiem izolātiem. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/
  10. Fulchur, L. ēteriskās eļļas akūtam bronhītam. Iegūts no https://naha.org/index.php/naha-blog/essential-oils-for-acute-bronchitis