Dabiska galvassāpju mazināšanas nūja

Galvassāpes bieži vien ir dziļākas problēmas pazīme (piemēram, magnija deficīts, manā gadījumā), taču dažreiz tām ir praktisks iemesls, piemēram, pieci bērni spēlē-soļo-joslā-mājā-sindroms.


Kopš uztura maiņas un magnija līmeņa paaugstināšanas man vairs gandrīz nekad nesāp galva, bet stresa vai trokšņa laikā, kad tādu dabūju, es šo galvassāpju mazināšanas nūju turu somiņā.

Tas viegli ripo tālāk, neko nedabūjot uz rokām, ko pēc tam varu nejauši ieberzēt acīs, un tas ātri izsit galvassāpes. Šis maisījums ir izgatavots, izmantojot dzesējošu ēterisko eļļu kombināciju, un ir lieliski piemērots arī plaukstas locītavām, lai palīdzētu ar kustību vai sliktu dūšu (manā gadījumā izraisīta buru laiva, nevis rīta slimība :-).


Lielākā daļa sastāvdaļu ir lietas, kuras es glabāju savā pirmās palīdzības komplektā, taču, sajaucot tās ruļļos uz mēģenes, tās ir vieglāk uzklāt un turēt somiņā. Es izmantoju šo zilo krāsu, bet, lai pagatavotu šādus maisījumus, man ir arī daudz skaidru ruļļu uz pudelēm, un tie ir daudz lētāki.

Es izmantoju magnija eļļu kā šīs eļļas nesēju, lai to atšķaidītu un padarītu to mazāk spēcīgu uz ādas. Ir daži pierādījumi, ka tas var arī paātrināt absorbciju, un, tā kā daudzi cilvēki ar hronisku galvassāpju palīdzību atbrīvojas no magnija, arī tā ir noderīga sastāvdaļa ilgtermiņā. Es gatavoju magnija eļļu pēc šīs receptes, jo tā ir lētāka, taču jūs varat arī iegūt iepriekš sagatavotu magnija eļļu no Ancient Minerals. Es arī saņemu organiskas ēteriskās eļļas vairumā, lai ietaupītu naudu un sajauktu savas receptes, piemēram, šo.

To varēja arī viegli pagatavot izsmidzinātājā vai losjonā, bet ar eļļām, kuras es izmantoju, es gribēju risinājumu, kas man nebija jāberzē ar rokām, jo ​​es iepriekš nejauši esmu nokļuvis ēteriskās eļļas acīs un es to neiesaka.

Sastāvdaļas

  • 10 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas
  • 5 pilieni Frankincense ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
  • 10 pilieni kumelīšu ēteriskās eļļas
  • 1 unce (vai mazāk) magnija eļļas
  • 1 pudele ar rullīti

Instrukcijas

  1. Noņemiet pudeles ruļļa augšdaļu un veltņa atduri.
  2. Vispirms ielejiet ēteriskās eļļas veltņa pudelē.
  3. Pievienojiet tikai tik daudz magnija eļļas, lai sasniegtu virsotni.
  4. Ievietojiet veltņa atduri atpakaļ un cieši aizveriet.
  5. Lietošana: uzmanīgi velmējiet ādu. Pret galvassāpēm es to lietoju kakla un plecu aizmugurē.

Ja jums ir hroniskas galvassāpes vai pat migrēna, es ļoti iesaku izmēģināt augu izcelsmes līdzekļus, piemēram, feverfew.




Šo rakstu medicīniski pārskatīja Madiha Saeed, MD, padomes sertificēts ģimenes ārsts. Kā vienmēr, tas nav personisks medicīniskais padoms, un mēs iesakām runāt ar savu ārstu.

Vai jums kādreiz sāp galva? Kas tev palīdz? Dalieties zemāk!
Šajā dabiskajā galvassāpju mazināšanas nūjā ir magnijs un ēteriskās eļļas, kas palīdz ātri un dabiski izsist galvassāpes.