Kā padarīt vienīgo

Es jau iepriekš esmu rakstījis par to, kā sāls nav tas ļaundaris, kādam tas bieži tiek darīts. Ir daži seni pierādījumi, ka sāls ne tikai nav kaitīgs, bet arī tas, ka tā lietošana ikdienā (noteiktā formā) var būt ļoti noderīga veselībai.


Kas ir Sole?

Zole (izrunā Solay) būtībā ir ūdens, kas ir pilnībā piesātināts ar dabīgu sāli. Tas nav tikai neliels daudzums sāls, kas izšķīdināts ūdenī, bet drīzāk ūdens, kas ir absorbējis tik daudz dabiskā sāls, cik spēj un vairs neuzsūc (vairāk nekā 26%, pateicoties vidusskolas ķīmijai). Termins Vienīgais nāk no latīņu valodas “ Sol ” nozīmē Saule.

Mums jau gadiem ilgi tiek teikts, ka sāls var būt kaitīgs, tāpēc ideja par sālsūdens dzeršanu var izklausīties pret intuitīvu, taču izrādās, ka šim koncentrētajam sāls šķīdumam var būt dažādi veselības atbalsta veidi. Šis līdzeklis gadsimtiem ilgi tika izmantots dažās valstīs, un tas apgalvo gan anekdotiskus, gan zinātniski pamatotus pierādījumus šādiem lietojumiem:


  • Palīdz hidratācijai- Ķermenis miega laikā dabiski atjauno un detoksicē, bet, to darot, tas patērē labu daudzumu ūdens. Tāpēc no rīta mēs bieži esam vairāk izslāpuši. Sāls šķīduma, piemēram, Sole, lietošana palīdz organismam atkārtoti mitrināt.
  • Palīdz ķermenim detoksicēties- Zolē esošie minerāli padara to noderīgu dabīgā detoksikācijā, ko organisms jau veic. Zole dabiski ir antibakteriāla un var palīdzēt noņemt sliktās baktērijas organismā.
  • Palielina enerģiju- Zolē esošie minerāli un uzkrātā enerģija palīdz palielināt enerģiju visas dienas garumā.
  • Gremošanas uzlabošana- Zole stimulē gremošanas sistēmu, veicinot pārtikas absorbciju un dabiskumu.
  • Cukura līmeņa uzlabošana asinīs- Daži cilvēki atzīmē cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc Sole lietošanas.
  • Dabisks antihistamīns- Zole var darboties kā spēcīgs dabisks antihistamīns. Šī darbība, iespējams, ir saistīta ar tās līdzsvarojošo iedarbību uz ķermeni, un es to esmu pamanījis personīgi.
  • Palīdz ar muskuļu krampjiem- Kad es sportoju, kāju krampjus vai citus krampjus attiecinājām uz kālija trūkumu un apēdām vairāk banānu (kas tagad ir vienīgais ēdiens, ko es neēdu). nezinu par kālija teoriju, bet es zinu, ka, tā kā regulāri lietoju magniju un Sole, man vairs nav krampju kājās (pat ārkārtas fiziskas slodzes laikā / pēc tās vai grūtniecības beigās).
  • Kaulu veselība- Pastāv teorija, ka potenciāls osteoporozes un citu kaulu slimību cēlonis ir ķermenis, kas izdzīvošanai un skābuma neitralizēšanai izmanto kaulos esošo kalciju un citas minerālvielas. Zole dabiski ir pilna ar minerālvielām un sārmaina, tāpēc tiek spekulēts, ka tas ir noderīgs arī kaulu veselībai.
  • Veselas vēnas- Atbalstot pareizo minerālu līdzsvaru organismā un asinīs, Sole var palīdzēt samazināt vai izvairīties no vēnu problēmām, piemēram, varikozām vēnām.
  • Asinsspiediens- Pretēji tam, ko mēs bieži dzirdam, daudzi cilvēki pamana asinsspiediena pazemināšanos, lietojot Sole.
  • Svara zudums- Uzlabojot gremošanu un barojot ķermeni šūnu līmenī, Sole var palīdzēt svara zudumam.
  • Veselīga āda, mati un naglas- Vienīgais vienīgais minerālvielu saturs padara to par labu veselīgai ādai (un pūtītes problēmām), kā arī matu un nagu augšanai.

Interesanti atzīmēt, ka parastā daudzu iepriekš minēto problēmu ārstēšana ietver sāls / nātrija pārpalikuma noņemšanu no uztura. Kaut arī galda sāls noteikti varētu negatīvi ietekmēt, un to vislabāk var izvairīties, dabīgais sāls satur vairāk nekā 84 minerālvielas un ir neticami barojošs ķermenim.

Saskaņā ar grāmatu Ūdens un sāls: dzīves būtība un šo ziņu:

“ Deviņu nedēļu ilgā pētījumā, kas 2003. gadā tika veikts Grācas Starpuniversitātē, Austrijā tika pārbaudīta Himalaju kristāla sāls ietekme uz ķermeņa fiziskajām un psiholoģiskajām funkcijām. Tas ir vienīgais sāls, par kuru jebkad ir veikti visaptveroši dubultmaskēti zinātniski pētījumi. Pētījuma rezultāti, kas grāmatā Water & Salt - The Life Essence (Dr. Barbara Hendele, M. D. un biofiziķis Pēteris Ferreira) tika apstiprināti, apstiprināja būtiskas pozitīvas izmaiņas elpošanas, asinsrites, orgānu, saistaudu un nervu sistēmas funkcijās. Pacienti arī ziņoja par miega kvalitātes, enerģijas un koncentrācijas līmeņa, smadzeņu aktivitātes, svara zuduma, apziņas uzlabošanos un ievērojamu matu un nagu augšanu. ”

Vēl labāk, Sole ir ļoti lēts papildinājums veselīgam uzturam un dzīvesveidam, un to ir neticami viegli pagatavot.




Kur iegūt (veselīgu) sāli

Tā kā zole ir vienkārši sāls un ūdens, sāls kvalitāte ir ārkārtīgi svarīga. Es labprātāk izmantoju galvenokārt Himalaju sāli, pievienojot nelielu daudzumu Redmondas sāls vai ķeltu sāls. Šie ir zīmoli, kurus esmu personīgi lietojis un par kuriem varu galvot, lai gan daudzos vietējos veselības pārtikas veikalos būs Himalaju sāls (pārliecinieties, ka tas ir tīrs un tam jābūt rozā krāsā).

  • Kalnu rožu garšaugi Himalaju sāls
  • Tropu tradīcijas Himalaju sāls
  • Īstā sāls
  • Ķeltu sāls

Kā padarīt vienīgo

Kā jau teicu, vienīgās sastāvdaļas ir sāls un ūdens, tāpēc recepte ir diezgan vienkārša. Jums būs nepieciešama arī stikla burka ar plastmasas vai nemetāla vāku. Es izmantoju parasto mūra burku.

Lūk, ko darīt …

Sastāvdaļas:


  • Stikla burka (es izmantoju masonu ar plašu muti)
  • Plastmasas vai nemetāla vāciņš (piemēram, šis)
  • 1-2 tases Himalaju sāls, ķeltu sāls vai īstā sāls (skatīt avotus iepriekš)
  • Filtrēts ūdens

Instrukcijas:

  1. Aptuveni 1/4 daļu burkas piepildiet ar Himalaju sāli, īsto sāli vai ķeltu sāli (vai triju maisījumu).
  2. Pievienojiet filtrētu ūdeni, lai aizpildītu burku, atstājot apmēram collu augšpusē.
  3. Uzlieciet plastmasas vāku un viegli sakratiet burku.
  4. Atstāj uz letes uz nakti, lai sāls izšķīst.
  5. Nākamajā dienā, ja burkas apakšā joprojām ir sāls, ūdens ir absorbējis maksimālo sāls daudzumu un
  6. Zole ir gatava lietošanai.
  7. Ja viss sāls ir absorbēts, pievienojiet vairāk sāls un turpiniet to darīt katru dienu, līdz paliek. Tas nozīmē, ka ūdens ir pilnībā piesātināts ar sāli.

Piezīmes:

Lietošana: sajauciet 1 tējkaroti zoles ar glāzi ūdens un katru rītu patērējiet tukšā dūšā. Nelietojiet metāla trauku, lai mērītu vai pieskartos zolei ar jebkādiem metāla priekšmetiem.
Es neesmu ārsts, un es to nespēlēju internetā. Tāpat kā ar visiem veselības ieteikumiem, pirms jaunu piedevu pievienošanas konsultējieties ar kvalificētu ārstu, īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ja Jums ir veselības stāvoklis.

Kā lietot zoli

Pagatavojiet maisījumu, kā norādīts iepriekš, un uzglabājiet istabas temperatūrā. Tas kalpos bezgalīgi, jo sāls dabiski ir antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Pēc nepieciešamības var pievienot vairāk ūdens un sāls, lai saglabātu burkā esošo daudzumu.


Lai dzertu, katru rītu pirms ēšanas vai dzeršanas ko citu pievieno 1 tējk. Nepievienojiet vairāk, it īpaši sākot! Ja tas izraisa detoksikācijas reakciju vai galvassāpes, strādājiet lēnām.

Vai jūs kādreiz esat izveidojis Sole? Kā tev tas patika? Dalieties zemāk!

Zole ir ūdens, kas ir piesātināts ar dabīgā sāls minerālvielām, padarot to par labu gremošanas, garīgās, ādas, matu, naglu un daudz ko citu.