Kā mammas var ietekmēt faktiskās pārmaiņas ar lielu ēdienu un Big Ag ar Leah Segedie

Kā māmiņām bieži var likties, ka mēs cīnāmies pret lielu pārtiku par savu bērnu veselību. Bieži vien šķiet, ka tā ir kauja, kuru mēs nevaram uzvarēt.


Šodienas viesis Leah Segedie ir frontes līnijā, cīnoties ar lielu ēdienu un lielu ag. Zaudējusi vairāk nekā 100 mārciņas un ceļojuma laikā uzzinājusi par kaitīgo ķīmisko vielu ietekmi, tagad viņa strādā, lai pētītu un izglītotu šo tēmu.

Šajā sērijā uzzināsiet:

  • Kā endokrīnās sistēmas darbības traucējošās ķīmiskās vielas ietekmē IQ un hormonus
  • Kāpēc Lija man piekrīt, ka mums pilnībā jāizvairās no plastmasas
  • To 84 000 apstiprināto ķīmisko vielu procentuālā daļa, kuru drošība ir faktiski pārbaudīta
  • Kā atrast drošas mājas un skaistumkopšanas preces
  • Patiesais veids, kā mammas var ietekmēt lielu pārtiku un lielu lauksaimniecību

Minētie resursi:

  • Ljas vietne: Mamavation
  • Raksts: Kāpēc plastmasa ir slikta ideja
Lasīt aplādi

Bērns: Laipni lūdzam manā podkāstā.


Keitija: Šo podkāstu jums piedāvā Annmarie Gianni Skin Care. Par tiem var uzzināt vietnē annmariegianni.com/wellnessmama. Un Insbrukas lasītājiem viņi piedāvā īpašu piedāvājumu par paraugu komplektu. Viņi jums nosūtīs komplektu jūsu ādas tipam (normālam, taukainam vai sausam) tikai par 10 ASV dolāriem. Bet šeit ir foršā daļa. Viņi arī nosūtīs jums kuponu 10 USD apmērā ar katru parauga komplektu. Tātad, ja jūs galu galā pērkat viņu produktus nākotnē, paraugu komplekts būtībā bija bezmaksas. Viņi piegādās jums parauga komplektu ar bezmaksas piegādi visā pasaulē. Viņi arī nosūtīs savu rokasgrāmatu “Toxic Free Home Guide”, kas ir padziļināts ceļvedis, kā atrast visas ķīmiskās vielas jūsu kosmētikā, mājās, tualetes piederumos, pat uz jūsu dīvāna un kā atrast drošas alternatīvas. Tātad vēlreiz uzziniet vairāk: annmariegianni.com/wellnessmama.

Šo podkāstu jums atved arī Butcherbox. Un, ja jūs par tiem neesat dzirdējuši, viņi ir lielisks uzņēmums, kas uz jūsu durvīm piegādā patiešām augstas kvalitātes gaļu. Viņi pārnēsā 100% ar zāli barotu liellopu gaļu, bioloģiski audzētu un ganītu vistu, kā arī mantojuma šķirnes cūkgaļu un piegādā to tieši pie jūsu durvīm. Visi viņu produkti ir cilvēciski audzēti un nesatur antibiotikas un hormonus. Kā Insbrukas klausītājs savā pirmajā kastītē varat saņemt 15 ASV dolāru atlaidi plus bezmaksas bekonu. Apmeklējiet vietni butcherbox.com/wellnessmama un izmantojiet reklāmas kodu HEALTHYMOMS (ar lielajiem burtiem).

Laipni lūdzam podkāstā The Healthy Moms. Es esmu Keitija no WellnessMama.com un šodien esmu šeit kopā ar Lea Leaģiju, kura ir Mamavation un arī ShiftCon sociālo mediju konferences dibinātāja. Viņa ir pārtikas aktīviste, sociālo mediju konsultante un apbrīnojama cilvēciska būtne. Tāpēc ar savas kopienas starpniecību viņa māca mammām, kā dzīvot veselīgāk un kā cīnīties ar slimībām savās mājās. Tas ir pārsteidzošs. Viņas kopienas locekļi kopā ir zaudējuši vairāk nekā 3500 mārciņas.

Lija ir ļoti kaislīga pārtikas aktīviste, un viņa ir arī frontēs, mēģinot izvirzīt bioloģisko pārtiku priekšplānā un mēģinot apkarot visas piedevas un problēmas, kas mums ir mūsu pārtikas ķēdē. Viņa ir nosaukta par gada mammu “ autors: Shape Magazine, Cision Media ceturtais ietekmīgākais mammu emuāru autors un vēl virkne citu balvu, kuras man vajadzēs stundu, lai tās visas nosauktu. Es esmu tik satraukti, ka esmu šeit. Lea, laipni gaidīti.




Lī: Keitija, liels paldies par to, ka mani esi. ir tik labi ar tevi vēlreiz parunāties. tas ir bijis kādu laiku.

Keitija: Tā ir. Un tas, protams, vienmēr ir tik jautri, un man patīk, ka cilvēki var vienkārši klausīties mūsu sarunu, jo ar jums ir tik viegli runāt.

Lea: Ak, paldies. Tāpat, mans dārgais, tāpat.

Keitija: Tāpēc darīsim tikai kopsavilkumu, ja kāds vēl nav dzirdējis. Iepriekš mēs izveidojām epizodi, un es to saistīšu. Bet sāksim sākumā un dzirdēsim, kā jūs to iesākāt, un savu ceļojumu, savu apbrīnojamo stāstu par vairāk nekā 100 mārciņu zaudēšanu. Parunāsim par visu to.


Lea: Jā. Tāpēc, kad es sāku darboties sociālajos tīklos, tas nebija viss, ko es darīju pareizi. Tas vairāk attiecās uz visu, ko es izdarīju nepareizi. Es biju cilvēks, kurš katru dienu brauca pa ātrās ēdināšanas vietu McDonald's, Jack in The Box. Es strādāju politikā, tā bija ļoti strauja pasaule. Mani vienmēr uzmundrināja adrenalīns un Diētas koksa un Makdonalda siera burgeri. Un jūs zināt, gadu gaitā es domāju, ka es vienkārši nēsāju savu ķermeni un es pieņēmu tonnu svara.

Kad es satiku savu vīru, es zināju, ka gribēju kļūt par lobistu Vašingtonā vai darīt kaut ko tamlīdzīgu, strādāt pie vēlētas amatpersonas vai kaut ko darīt. Un, kad es viņu iemīlēju, es vienkārši nevarēju pamest štatu un būtībā tāpēc arī paliku. Tas bija domāts manai nākotnei, un es zināju, ka viņš būs lielisks vīrs un tēvs, un, jūs zināt, es pieņēmu lēmumu par palikšanu. Un tad, kad es paliku stāvoklī, es arī uzzināju, ka mans tēvs mirst no mezoteliomas, kas ir azbesta izraisīts vēzis. Wow, tas sīkums manā tālrunī vienkārši pīkst.

Tā ir mana dzīve, tā ir tieši tāpat kā jūsu, Keitija. tas ir nepārtraukts lietas veids. Tāpēc, kad uzzināju, ka tētim ir vēzis, pirmā lieta, ko nolēmu darīt, bija pamest darbu. Tā kā es ļoti vēlējos pavadīt laiku kopā ar viņu, un es gribēju, lai šie pēdējie seši mēneši būtu neaizmirstami, un es ļoti vēlējos palīdzēt savai mammai. Un tāpēc, ka es darīju, es pametu darbu. Un, kamēr es biju stāvoklī ar savu dēlu, savu pirmo dēlu, es palīdzēju savai mammai rūpēties par savu tēti. Un, ziniet, manam tētim nevajadzēja tikt līdz dzemdībām, un viņš to arī izdarīja.

Man patiesībā viņš bija slimnīcas istabā aiz galvas. Viņš neko nevarēja redzēt, viņš bija aiz manas galvas, ziniet, tur viņš ar skābekli mani uzmundrināja, un tās bija ļoti ģimenes piedzimšanas, mums šajā telpā bija daudz cilvēku. Un pēc trim mēnešiem viņš aizgāja mūžībā. Bet viena lieta, kas jāatceras par to, kad es biju stāvoklī, pirmo reizi nav tas, ka kāds piedzimst. Tas bija par to, ka kāds man nomira.


Tāpēc pirmo reizi, kad biju mamma, es to garīgi apstrādāju tikai pēc tēva nāves. Un tad, kad es ieskatījos sava dēla acīs, es vienkārši sev jautāju: 'Kāda es esmu māte? Kāda māte es vēlos būt? ” Un tas bija kaut kas, ko lielākā daļa cilvēku jau iepriekš bija apstrādājuši. Jūs zināt, un manējais bija kaut kā atpalicis. Un tajā laikā man bija patiešām liekais svars. Jūs zināt, tas bija trīs mēnešus pēc tam, un es biju 22, 23, 24 izmērs, atkarīgs no tā, kurā veikalā es eju.

Un es patiešām vēlējos, lai mans dēls būtu vesels. Un skatoties viņa acīs, es zināju, ka, lai es mainītu viņa nākotni, man bija jāmaina savējā. Un tas bija mana ceļojuma sākums. Un burtiski es tikai saku: 'Labi, ko es daru? Es nezinu, ko darīt. ” Un es tikko nolēmu pārtraukt dzert Diet Coke. Nopietni, es mēdzu dzert sešus iepakojumus dienā Diet Coke. Man nebija ne mazākās nojausmas, ka tas padara mani resnāku, man nebija ne mazākās nojausmas, ka tas man sagādā tik daudz … jūs zināt, ka manam ķermenim radās tik lielas mokas. Neviena no šīm lietām man toreiz nerūpējās.

Bet es atmetu diētas koksa dzeršanu, un es pārtraucu darīt ātrās ēdināšanas ēdienus, un es vienkārši burtiski reizi dienā apstaigāju kvartālu. Man ir arī šis gūžas stāvoklis, ko sauc par gūžas displāziju. Tātad cilvēki, kuriem ir suņi, parasti zina, kas tas ir, un es neesmu suns, es esmu cilvēks, es jums apsolu. Bet tas ir reti sastopams nosacījums kādam, kurš ir cilvēks, bet ne reti kādam, kurš ir suns. Tas nozīmē, ka mani gurni ļoti viegli izlec no kontaktligzdas, jo lielāks es esmu, jo smagāks esmu. Un tas vienkārši liek lielu svaru gurniem. Un tāpēc staigāt toreiz bija neērti, tas bija sāpīgi.

Tātad staigāšana bija tāda kā varoņdarbs, bet es to izdarīju. Ziniet, es izgriezu soda, es izgriezu ātrās uzkodas, es tikko sāku staigāt. Un es sev teicu, ka es negāju … Man nebija ne jausmas, ka es zaudēšu simts plus mārciņas. Bet tas, ko es zināju, ir tas, ka es gribēju izveidot dzīvesveidu, ko bērni atkārtotu un kas viņiem būtu labāks. Un tāpēc man pagāja divi gadi. Bet šajos divos gados asinis, sviedri un asaras es zaudēju vairāk nekā 100 mārciņas. Es domāju, ka tas bija kā 118 vai 113 vai kaut kas tamlīdzīgs, pēc tam, kad viss bija pateikts un izdarīts. Es biju jauns cilvēks, un man bija jauna aizraušanās ar dzīvi, un es biju patiesi sajūsmināts par mācītajām lietām, un es vēlējos izveidot kopienu, lai palīdzētu citām sievietēm. Ziniet, es tajā laikā paliku mājās, un man bija ļoti garlaicīgi. Un es esmu tāds cilvēks, kuram pastāvīgi ir kaut kas jādara, pretējā gadījumā es nonākšu nepatikšanās.

Tāpēc es izveidoju kopienu tiešsaistē, to sauca Bookieboo.com. tā vairs nav, bet tā tas sākās. Tas uzreiz tika uzrakstīts visdažādākajos žurnālos, piemēram, “ Ladies 'Home Journal, ” “ Formas žurnāls, ” “ Fitnesa žurnāls. ” Uz manu vietni plūda cilvēki no visas valsts, no Kanādas. Un tā bija vienkārša ideja, ka tā vietā, lai mēs to darītu par sevi, mēs to darījām par savu ģimeni un mēs to darījām par paraugu. Lai lietām, kuras mēs darījām, bija dziļāka nozīme, tām bija lielāka nozīme.

Un tas, ko es pamanīju būt māte, bija tas, ka, pirms man bija bērni, kad es mēģināju darīt lietas pati par sevi, ziniet, dažreiz es zināju, ka tas man ir labi, un es vienkārši to nevarēju izdarīt. Tā kā man nepietika vēlmes tikai pēc manis. Bet, kad es kļuvu par māti, šī mātes lauva manī vēlējās nodrošināt veselīgu, brīnišķīgu mājsaimniecību saviem bērniem un visiem tajā esošajiem cilvēkiem bija ļoti spēcīga. Tāpēc es varēju izmantot šo enerģiju un izmantot šo spēku. Un es būtībā mācu citām sievietēm, kā to izdarīt ļoti pozitīvi, un tas vienkārši pieauga.

Un tāpēc gadu gaitā mēs devāmies no kopienas uz Ning platformas, lai pēc tam veiktu Mamavation kampaņu, kur es atrodos šobrīd. tas ir Mamavation.com un šodien tas vairs nedara svara zaudēšanu. Tas, ko es daru vairāk, ir slimību profilakse un citas lietas, piemēram, jūs zināt, kāpēc jums vajadzētu izvēlēties ēdienu, kas nav apsmidzināts ar toksiskiem noturīgiem pesticīdiem, kāpēc jums vajadzētu izvēlēties, jūsuprāt, drošākus personīgās aprūpes produktus savai ģimenei. Jūs zināt, kas ir endokrīno sistēmu graujoša ķīmiska viela un kāpēc jums tas jārūpējas?

Jūs zināt, šāda veida lietas ir lietas, uz kurām mēs koncentrējamies. tas viss ir balstīts uz zinātni, balstīts uz pētniecību. Mēs veltām daudz laika mūsu izveidotajam saturam. Un uz priekšu, jūs zināt, mana misija šodien patiešām ir mainīt lielveikalu un mainīt lietas, ko cilvēki ēd, ko viņi pērk un vienkārši patiešām maina, jūs zināt, Amerika un mūsu ar uzturu saistītā slimība, un mainīt lietas, kas notiek.

Un man tas nav par cilvēku maiņu, pakratot viņiem pirkstu, jo tas būtu stulbi. Ziniet, toreiz es biju ļoti atšķirīgs cilvēks. vairāk par to, ka es esmu iejūtīgs un satieku cilvēkus tur, kur viņi atrodas, un tādā veidā, kas ir pilns ar mīlestību, nav pilns ar spriedumu, palīdz viņiem būt labākiem. Un katram cilvēkam tā ir atšķirīga atbilde, jūs zināt, ka tas ir atšķirīgs ceļš. Bet tikai kopienas kopšana, kurā cilvēki ir viens otru atbalstoši un mīloši, pieņemoši un taisnīgi, jūs zināt, man patīk to saukt, & ndquo; dziedot Kumbaya. ” Un to es būtībā cenšos darīt.

Tāpēc man ir Mamavation kopiena, kur es to daru, bet es to daru arī ar influenceriem. Aptuveni pirms četriem gadiem es sāku ShiftCon sociālo mediju konferenci, kas paredzēta ietekmētājiem, emuāru autoriem, YouTuberiem, visiem, kas strādā tiešsaistē, cilvēkiem, kurus interesē zaļās labsajūtas tēmas, ilgtspēja, šāda veida tēmas. Mēs viņus atbalstām, mēs palīdzam viņiem attīstīt savas platformas, mēs palīdzam viņiem iemācīties nopelnīt vairāk naudas un ieviešam arī zīmolus, kas atspoguļo mūsu ideālus.

Tātad, jūs zināt, mums ir izstāde ar 50 līdz 70 zīmoliem un zīmolu tabulām, kā arī bezpeļņas organizācijām, semināriem, galvenajām ziņām. tas ir ļoti jautri, bet tas ir briesmonis, ko salikt kopā. Un mēs tikko pabeidzām vienu, tāpēc es mazliet sēžu šeit, elpoju un eju, “ Uh-uh. ” Bet daudzas cepures, kuras es nēsāju. Es nēsāju Mamavation.com radītāja cepuri, es valkāju ShiftCon sociālo mediju konferences vadītājas cepuri.

Un tad visbeidzot, es valkāju cepuri, daudz konsultējot. Man pieder arī tīkls ar nedaudz vairāk kā 10 000 emuāru autoriem. Tāpēc dzīvesveids, zaļi ilgtspējīgi emuāru autori, blogeri, kas nodarbojas ar ēdienu utt., Utt. Es strādāju ar zīmoliem, bet tikai ar zīmoliem, kas atspoguļo manus ideālus. Un es tos saliku kopā ar ietekmētājiem, mēs vadām kampaņas. tā patiešām ir ideja mainīt šo lielveikalu pa vienam ietekmētājam.

Keitija: Tas ir lieliski. Tāpēc man ir daudz papildu jautājumu, bet man vispirms jāuzdod jautājums, no kurienes rodas Bookieboo nosaukums?

Lea: Ak, tas ir tik labs jautājums. Jā, un jums tas patiks, jo esat mamma. Tātad apmēram tajā laikā, kad mans dēls piedzima pirmo reizi, es sēdēju, es viņu baroju un baroju bērnu, un viņš bija tik skaists. Nez kāpēc šis vārds & bdquo; Bookieboo ” nāca man galvā. Tāpēc es sāku viņu saukt par Bookie un Bookieboo. Un es viņam nodziedāju šo mazo izdomāto dziesmu. Man nav ne mazākās nojausmas, no kurienes, tā vienkārši radās.

Un tur ir daudz kas tāds notiek, kad mēs esam mātes. Mēs atrodamies paši darām vai vienkārši sakām lietas, un mēs esam līdzīgi, “ Ko? ” Un varbūt tas ir kaut kas, ko jūs dzirdējāt no savas mātes. Nu, kādu dienu, kamēr es gāju pie viņa un dziedāju šo dziesmu, mana mamma pagriežas pret mani un viņa saka: & bdquo; Bookie? ” Viņa saka: “ es tevi mēdzu saukt par Pukiju, kad biji mazulis, ar P. ” Un es biju tāds kā “ Kas? ” Un viņai patīk, “ Jā, es jums nodziedātu šo dziesmu, kas izklausījās tieši tā. ”

Un es devos, “ Woah. ” Mans žoklis tāpat kā nokrita zemē, jo tas bija manā dvēselē 30 gadus, pirms tas atkal parādījās. Tajā brīdī, kad es ar viņu dalījos pirms daudzpadsmit gadiem, es to darīju ar savu dēlu. Un es dzirdēju kā Bookie zīdaini ar B, bet tas tiešām bija P. Bet es paturēju šo vārdu Bookieboo, un tas bija tikai simbolisks manam dēlam un visam, ko pārstāvēja mana cīņa, izaicinājumi un dzīves misija. Un no tā radās šis nosaukums.

Keitija: Man tas patīk, tik foršs stāsts. Tātad jūs pieminējāt sarunā par jūsu nēsātajām mini cepurēm, jūs runājāt par endokrīno sistēmu graujošām ķīmiskām vielām, un es labprāt vēlētos, lai mēs to pieskaramies, jo es par to esmu daudz rakstījis un kāpēc mēs izvairāmies no plastmasas un kāpēc visiem vajadzētu izvairīties no plastmasas . Un es zinu, ka jūs esat ļoti vienā lapā. Lai cilvēki to varētu dzirdēt no kāda cita, izņemot mani, kāpēc mums jāapzinās endokrīnās sistēmas darbības traucētāji?

Lea: Endokrīnās sistēmas darbības traucējošās ķimikālijas ir ļoti nopietnas. Es uzskatu, ka pētījumi ir turpinājušies apmēram 25 gadus. Tātad tas ir jauns zinātnes pasaulē, bet tas patiešām ir kaut kas tāds, kas, ja paskatās apkārt, tas ir redzams visur. Ķīmiskās vielas, kas traucē endokrīno sistēmu, ir ķīmiskas vielas, kas noteikti ietekmē mūsu vidukli. Tie ietekmē mūsu svaru neatkarīgi no tā, vai mēs esam lieli vai mazi. Tas ietekmē vīriešu un sieviešu auglību neatkarīgi no tā, vai mēs spējam radīt bērnus vai nē. tās ir ne tikai sievietes, bet arī vīrieši.

Tas ietekmē mūsu spēju koncentrēties, tas ietekmē mūsu spējas … jūs zināt, IQ. Un tiešām, IQ ir par to, vai jūs varat koncentrēties? ” vai “ Vai jūs varat apsēsties un paveikt kādu uzdevumu? ” Tātad tas, tāpat kā, jūsuprāt, ietekmē bērnus, tāpat kā viņu mājasdarbus. Viņu dzīves iespējas patiesībā ir tās, par kurām runā, uzvedības problēmas. Jūsu hormoni regulē tik daudz lietu jūsu ķermenī, ka mēs to pat nevaram saprast. Un trīs reizes tavā dzīvē tas bija četras reizes. Bet mūsu mērķiem mūsu dzīvē tiešām trīs reizes ir jābūt visrūpīgākajam un noteikti dzemdē.

Kad jums ir bērns un jūsu mazulis atrodas vēderā, tas ir laiks, kas ir ļoti, ļoti svarīgi, lai būtu informēts par šīm lietām. Otra reize ir tad, kad jūsu bērnam pamatā nav piecu gadu. Tas ir tad, kad jūs zināt, ka jūsu ķermenis veido jūsu aizsargspējas pirms piecu gadu vecuma un patiešām, patiešām, ir ļoti jutīgs. Tā ka tā būs cita reize. Otrs laiks ir tad, kad jūs pārdzīvojat pubertāti. Un meitenēm tas ir savādāk nekā zēniem. Bet mēs zinām, ka zēniem tas ir diezgan acīmredzami, kad tas sāk notikt. Ziniet, viņi nedaudz vairāk laika pavada vannas istabā.

Meitenēm tas, protams, ir tas, kad viņas sāk kļūt drupanas. Acīmredzot mēs visi piedzīvojām savas hormonālās izmaiņas. Un tie ir periodi, kad jūsu gēni un hormoni ir neapstrādāti un tie attīstās. Un viņiem ir nepieciešama mūsu aizsardzība. Tātad lietas, kas notiek šajos jūsu dzīves laikos, var ietekmēt jūs līdz pat miršanas dienai. Tātad dažas lietas, kas var notikt dzemdē, var ietekmēt jūs 55 gadu vecumā. Ziniet, kaut kas dzemdē var izraisīt vēzi, kad esat 50 vai 60 gadus vecs, un tas samazina jūsu dzīvi par 10 gadiem vai tamlīdzīgi.

Un lietas, kuras mēs patiesībā nekad nedomājam un kuras tiek ietekmētas, patiesībā ir. Tagad, endokrīnās sistēmas darbības traucējumus izraisošās ķīmiskās vielas, tās ir ļoti interesantas, jo to ir daudz, un mēs patiesībā nezinām, cik to ir. Šajā nozarē ir vairāk nekā 84 000 ķimikāliju, un mēs patiešām zinām tikai nelielas daļas no tām ietekmi uz veselību un cilvēku. Tātad, jo vairāk viņi pēta šīs ķīmiskās vielas, jo vairāk mēs uzzinām, ka tās faktiski ir endokrīnās sistēmas darbības traucējošās ķīmiskās vielas.

Es patiešām cieši sadarbojos ar zinātniskajiem konsultantiem, kuri veic pētījumus laboratorijā, ir veikuši pētījumus laboratorijā. Ziniet, ir draugi un kolēģi, kas ir laboratorijas zinātnieki. Tāpēc esmu patiešām saistīts ar šo. Un it īpaši, būdams ShiftCon vadītājs, mums ir daži diezgan izcili zinātniski konsultanti, kas mums palīdz ar saturu, kad mēs izglītojam ietekmētājus. Tāpēc, ka patiešām, patiešām, patiešām ir svarīgi, lai mūsu popularizētā zinātne būtu īsta zinātne, ka tā būtu balstīta uz pierādījumiem, ka tā būtu lieta, ko mēs varam atbalstīt ar faktiem. Jo tas ir gandrīz viss. Tā kā šī zinātne ir tik jauna - un tā patiešām ir salīdzinoši jauna, ja domājat par to, cik ilgi zinātne ir bijusi - tā ir salīdzinoši jauna. Bet tas, kas tas ir, ir patiešām biedējošs, ja godīgi.

Bet jautājums ir tāds, ka jūs zināt, ka daudz kas ir visuresošs, tas ir gandrīz visur. Un iemesls, kāpēc mēs cenšamies vai vismaz iesaku jums pamēģināt to mazliet padarīt nepatiesu, ir tikai tāpēc, ka dažas no šīm lietām bioakumulējas jūsu iekšienē, bet dažas no tām nav, jūs varat tās izlaist laikā. Bet, ja jūs pastāvīgi ievietojat tos atpakaļ savā ķermenī, jūs nedodat savam ķermenim iespēju tos izkļūt, detoksicēt no tiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi mēģināt atbrīvoties no tā, cik vien iespējams, un pēc tam vienkārši ļaut ķermenim dziedēt un izvairīties no tā, cik vien iespējams.

Es esmu arī tā persona … jūs zināt, es to saku savās mājās, bet tad mums ir jādodas arī reālajā pasaulē. Un jūs zināt, ka dažreiz jūs esat tā mamma, un dažreiz jūs nevēlaties būt tā mamma. Tāpēc mēs rīkojamies līdzsvaroti, kur es kontrolēju lielāko daļu lietu, kas notiek manā mājā. Un tad, kad mēs ejam ārpus mājas, dažreiz es ļauju tam lidot un dažreiz es esmu tā mamma. Tas ir atkarīgs tikai no tā, vai man ir jāpaskatās un jāredz, kas notiek. Mani uztrauc arī manu bērnu emocionālā veselība, tāpēc dažreiz es nevēlos, lai viņi būtu šie bērni, un dažreiz es esmu tāds, piemēram, man tas būs jā, jo tas ir tikai mazliet par daudz man. ” Tāpēc es domāju, ka tas ir atšķirīgi, ņemot vērā personu.

Bet vissvarīgākais, ko mēs vēlamies izvairīties, ir tādas lietas kā ftalāti. Ftalāti ir kaut kas tāds, ko jūs varētu atrast smaržās. Tā jūs jebkurā laikā varat apskatīt pudeles losjonu, šampūnu vai kondicionieri, jebkuru no šīm lietām un redzēt vārdu “ smaržas, smaržas, parfīms ” tur ļoti iespējams, ka ftalāti. Tagad, ftalāti, ir daudz dažādu ķīmisku vielu, taču tie visi ietilpst klasē, ko sauc par ftalātiem, un ftalāti zēniem patiešām, patiešām, patiešām ir slikti, īpaši zēniem. Cits ir bisfenoli, tie ir BPA, BPS, BPAF. Tādi kā tonis no tiem.

Mums ir pētījumi par BPA, mēs pilnīgi zinām, ka tie jums ir slikti. Mums ir daži papildu pētījumi par BPS. Tas ir tas, ko mēs saucam par nožēlojamu aizstājēju, kur jūs redzat “ BPA bezmaksas ” bet viņi to ir aizstājuši ar BPS, un izskatās, ka BPS, iespējams, ir nedaudz sliktāks par BPA. Tāpēc šajos gadījumos cilvēkiem, kas attiecas uz bisfenoliem, mēs iesakām vienkārši iet pēc stikla vai pēc stikla vai nerūsējošā tērauda vai silīcija. Tā kā daudzas reizes, kad mēs runājam par plastmasu, kad viņi uzzina, ka viena ķīmiskā viela ir slikta, viņi izmanto citu ķīmisku vielu, un tā ir tikpat slikta, un mēs to uzzinām tikai pēc 5–10 gadiem. Bet mēs zinām, ka stikls ir drošs. Ja mēs iesakām un iesakām lietas, par kurām mēs zinām, ka tās ir drošas, tās vienmēr būs tur, ko mēs iesakām. Tātad bisfenoli un ftalāti.

Ir zināms, ka augstas fruktozes kukurūzas sīrups ir obesogēns, kas līdzīgs šai klasei. Kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu ir viena no tām ķīmiskajām vielām, kas izraisa aptaukošanos. Mēs nevaram pateikt, kāpēc, ” mēs teiksim “ korelēt. ” Bet jūs to varētu arī pateikt. Zinātniskais termins ir “ korelēts. ” Bet šīs ķīmiskās vielas ir lietas, piemēram, tās nonāk jūsu ķermenī, un dažām no tām tās nonāk kaulu šūnā, un viņi saka kaula cilmes šūnai, “ Hei, kaulu cilmes šūna, jūs tiešām vēlaties būt resna cilmes šūna. ” Un tāpēc viņi burtiski var pārvērst kaulu cilmes šūnas tauku cilmes šūnās. Un tur, kur jums vajadzētu piedzimt tikai ar noteiktu tauku šūnu daudzumu, tagad jums ir vairāk.

Un viņi vienmēr atrodas jūsu ķermeņa vidusdaļā, kur visiem ir problēmas, kā jūs zināt, šī vidusdaļa. Par šīm ķīmiskajām vielām ir tas, ka mums patiešām ir ļoti vajadzīgs, un mums patiešām ir nepieciešams papildu regulējums, lai pasargātu mūs no šīm ķīmiskajām vielām. tas patiešām ir ļoti svarīgs, jo tas ir patiešām sarežģīta zinātnes joma. Ir daudz nozaru, kas cenšas pateikt, ka tas ir pilnīgs vērsis, un tas tā patiešām nav.

Un tam, kam patiesībā jānotiek, un to, ko mēs atklājām, ir tas, ka jo vairāk mēs izglītojam cilvēkus, jo vairāk viņi zina labāk, un viņi dara labāk, un viņi pērk labākus produktus. Un kas galu galā notiek, ja uzņēmumi, kas zaudē naudu, skatās uz uzņēmumiem, kuri pelna naudu, un aiziet, “ Kas par velnu notiek? ” Un, kad viņi to izdomās, viņi aiziet, & bdquo; Labi, mēs vēlamies to atgriezties ” tāpēc viņi sāk veikt izmaiņas.

Tāpēc dienas beigās, kas, manuprāt, ir atbilde, ir tas, ka visi izglīto pēc iespējas vairāk cilvēku par notiekošo, lai viņi varētu pieņemt labākus lēmumus. Un pēc tam un pēc tam, kad cilvēki par to sāk ļoti satraukties un kaut kā paskatīties apkārt un būt līdzīgi, & bdquo; Kas notiek? ” Tas ir tad, kad sāk parādīties noteikumi un kad sāk parādīties izmaiņas. Bet tās priekšpusē patiešām jābūt cilvēkiem.

Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc man patīk strādāt sociālajos medijos, jo tā ir viena no tām vietām, kur liela ietekme var būt tādam kā tu un es, Keitija, tāpat kā tu un es. Un cilvēki var nojaust, kas mēs esam, var nojaust, ka mēs esam īsti, un var nojaust, ka mums patiešām ļoti rūp tas, kas notiek ar mūsu kopienu un kas notiek ar mūsu tiešsaistes kopienu un kas notiek ar cilvēkiem mums apkārt. Un viņi skatās uz visiem pārējiem un saka: 'Pagaidiet minūti, bet jums tiek maksāts, ja to sakāt, un tas ir ļoti atšķirīgs ziņojums. ” Tāpēc tas ir viens no iemesliem, kāpēc es mīlu sociālo mediju. iegūt tik daudz patiešām unikālu cilvēku, kas ir tik patiesi un patiešām cenšas pasaulei darīt labu. Un, ja mēs visi līdzināmies sadevušies rokās un dziedam Kumbaya tieši tā, kā es to redzu Mamavation, notiek pārsteidzošas lietas.

Pirms gadiem, 2012. gadā, tas bija tad, kad es ienācu zaļajā nozarē un sāku patiesi izpētīt šādas lietas. Es darīju to, ka es organizēju visus emuāru autorus marķēšanas kustībai Kalifornijā un Vašingtonā. Kad viņi to darīja, mēs Kalifornijā organizējām vairāk nekā 650 emuāru autorus un izveidojām nedaudz vairāk par … es domāju, ka divu īsu mēnešu laikā tas bija 700, 750 miljoni seansu, lūdzot sievietes, un šīs sievietes nebija dabiskas zaļas labsajūtas sievietes, tās bija tikai mamma emuāru autori, “ Vai jums ir tiesības zināt? ”

Un šo sarunu parādīšana ikdienas patērētājiem, ikdienas mammām, cilvēkiem, kuri atrodas stresa grāvjos, kuri tikai cenšas noturēties virs ūdens. Tie ir cilvēki, kuriem šie ziņojumi tiešām ir ļoti nepieciešami, un viņiem ir jāsaprot. Un tie ir arī tie paši cilvēki, kas patiešām, patiešām kļūst par to paisuma pārmaiņu vilni. Jo, pieņemot atšķirīgus lēmumus, pēkšņi viss sāk mainīties ļoti ātri.

Keitija: Jā. Man patīk, ka jūs pieminējāt arī uzņēmumus, jo es domāju, ka jums ir lieliska perspektīva uz šo jautājumu, un es vēlos dzirdēt jūsu viedokli. Tā kā es reizēm esmu ieteicis bioloģiskos produktus, vai nu uzņēmums pieder lielākam uzņēmumam, vai kā tos iegādājies lielāks uzņēmums, vai arī tie, kas, šķiet, neatbilst acīmredzami dažu manu lasītāju idejai par to, kādam jābūt dabiskam uzņēmumam .

Kā piemēru varētu minēt saiti ar Burt bioloģiskām mazuļu drēbēm Burt, jo tie ir daži no bioloģiski pieejamākajiem apģērbiem, un daži lasītāji tos uzzināja, jo tie ir līdzīgi “ Viņi pieder Clorox. ” Un mana lieta bija, protams, jā. Ja man būtu paticis kāds vietējais amatnieks, jūs zināt, tie, kas gatavoti no tiem, ko es varētu atļauties nopirkt un no kura es varētu dabūt visas drēbes, es to darītu. ”

Bet nav viens par vienu un diviem, jā, tas ir lieliski, ja jūs un es mājās audzējam bioloģisko pārtiku, kad mums vajadzētu. Bet vai tas nav lieliski, ja lielie uzņēmumi nokļūst uz kuģa? Jo tie var ātrāk ietekmēt daudz lielākas izmaiņas. Un, ja mēs mainīsim lietas, mums ir jāmaina visas šīs frontes, ne tikai mūsu pašu personīgā dzīve. Bet es vēlos dzirdēt, kā jūs to uzņematies, pat ja jūs pilnīgi nepiekrītat man.

Lija: Ziniet, man nav problēmu ar lielo puišu nokļūšanu bioloģiskajā rūpniecībā. Es par to esmu nedaudz piesardzīgs, bet man ar to nav problēmu, un tas ir iemesls. Organic ir dabisks, tam ir sertifikāts. tas ir reģistrēts USDA, tas ir kaut kas, ko jūs nevarat mainīt. Tātad, piemēram, ja Dole Foods nolēma iegādāties bioloģiskās lauksaimniecības uzņēmumu, viņi var mainīt bioloģiskās izcelsmes avotu, piemēram, pie kāda bioloģiskā lauksaimnieka viņi pērk. Bet viņi nevar mainīt faktu, ka tas ir organisks. To viņi nevar mainīt.

Man patiesībā ir bijis tik daudz sarunu ar mārketinga cilvēkiem, kas atrodas šajos lielajos milzīgajos uzņēmumos, un tas būtībā ir tas, ko viņi mums saka. Iegādājoties šos bioloģiskās ražošanas uzņēmumus, viņu rokas ir sasietas. Un viņi zina, ka viņu rokas ir sasietas un viņi nevēlas būt Kaši. Tagad tas varētu izklausīties kā dīvains termins, taču tas nozarē ir ļoti liels darījums.

Kad Kellogg nopirka Kashi, Kellogg visu mainīja par Kashi. Un, kad patērētāji par to uzzināja, viņi pameta Kaši, kā vajadzētu, un tas, starp citu, bija tas, ko nozare vēroja notiek ar šausmām. Un šodien viņi ir ļoti piesardzīgi, lai netiktu pie Kaši. Tas, ko tas būtībā nozīmē, ir tas, ka viņi, pērkot bioloģisko uzņēmumu, saprot, ka viņu rokas ir sasietas un viņiem jāiegūst bioloģiskā lauksaimnieka starpā, viņiem jāiegūst, izmantojot bioloģiskās lauksaimniecības noteikumus. Tā ka tā daļa mani nebiedē.

Mani uztrauc tas, ka mums ir pārāk daudz konglomerātu, tāpat kā visi konglomerāti kopā varētu vienkārši apēst bioloģisko rūpniecību, un mēs nekad to nedarītu, jo bioloģiskā rūpniecība ir tik maza un tā ir tik liela. Es neredzu, ka tas notiek šobrīd. Es redzu, ka tas līst un līst.

Bet šeit ir tā otra puse, kas, manuprāt, ir patiešām svarīga. Mums ir mazāk nekā 1% bioloģiskās lauksaimniecības Amerikas Savienotajās Valstīs. Es domāju, ka tas ir kaut kas līdzīgs tuvāk 0,04%. Mūsu pieprasījums ir no 10% līdz 15%, un tas arvien pieaug un aug. Tas nozīmē, ka mēs importējam lielāko daļu savas bioloģiskās pārtikas no Amerikas Savienotajām Valstīm tikai tāpēc, lai apmierinātu pieprasījumu. Tagad ir daudz iemeslu, kāpēc tas notiek, mēs to vienkārši apskatījām vietnē Mamavation.com, kas ir daudz iemeslu, kāpēc tas notiek.

Bet viens no iemesliem ir saistīts ar parastajiem lauksaimniekiem. Esmu runājis ar parastajiem lauksaimniekiem, esmu runājis ar bioloģiskajiem lauksaimniekiem. Parastajiem lauksaimniekiem vienkārši nepatīk bioloģiskie lauksaimnieki. Ziniet, viņi ir jaunie bērni. Viņi ir atšķirīgi, viņi dara lietas dīvainas. Ziniet, viņiem nepatīk, kā viņi to dara, un viņiem nepatīk, ka viņu jaunie patērētāji uz viņiem skatās citādi. Tāpēc, ka tagad cilvēki viņiem uzdod tādus jautājumus kā “ Nu, kādus pesticīdus jūs izsmidzināt? ” un “ Duh-duh-duh. ” Un tās ir lietas, ar kurām viņiem nekad iepriekš nav nācies saskarties, un viņiem tas tiešām vienkārši nepatīk.

Tātad ir jautājums, kultūras jautājums ar to, bet ir arī jautājums, vai jūs zināt, ka, kļūstot par bioloģisko lauksaimnieku, trīs gadus jāļauj zemei ​​atpūsties, un jums ir saimniekot bioloģiski. Un šajos trīs gados jūs neiegūstat papildu naudu. Tas, kas notiek, kad lielie puiši iekļūst spēlē, nav fakts, un tas tiek uztverts atšķirīgi.

Kad mums ir šie mazie uzņēmumi, piemēram, Nature Path, jūs zināt, viņi ir jauki. Bet tur patīk tikai četras, piecas, sešas vai septiņas saimniecības, no kurām viņi velk. Un viņiem tā nav droša lieta, jo mēs visi saprotam, kā patīk barot ģimeni. Jūs zināt, jums ir smagi jāstrādā. Un pēdējā lieta, ko vēlaties, ir ideja, ka varbūt nākamajā mēnesī jums nebūs ienākumu. Un tas lauksaimniekam patiešām ir biedējoši. Un jo īpaši tāpēc, ka lauksaimnieki īsti nezina, cik daudz naudas viņi nopelnīs, līdz viņi faktiski pārdos produktu un pēc tam to iegūs.

Tātad tā ir viena no tām nozarēm, kas patiešām ir nepastāvīga, ļoti, ļoti svārstīga, un sirdsdarbības laikā viņi var zaudēt savu kreklu. Nu, kad lielie puiši nonāk attēlā, tas viņiem nozīmē stabilitāti. Tas nozīmē, ka ir pārliecināta lieta. Jo, ja ģenerālis Mills nāk klauvēt pie jūsu durvīm un saka: “ es gribu visu kukurūzu ” vai “ es gribu visu cukini ” vai “ es vēlos to visu, ko jūs ražojat nākamajiem diviem gadiem, ” viņi tos uztver nopietni. Bet, ja tas ir neliels bioloģiskās ražošanas uzņēmums, kurš iet pie zemnieka, sakot, ka tas nešķiet tik izturīgs, tik drošs viņiem.

Tātad viena no lietām, ko sniedz lielie uzņēmumi, ir šī pārliecības izjūta, stabilitātes izjūta, šī sajūta, ka “ Labi, ja es sadarbojos ar jums, es varēšu pabarot savu ģimeni, es īsti neesmu būs jāuztraucas. ” To viņi ienes attēlā. Šāda veida lietas, uz kurām īsti nevar uzlikt cenu zīmi. Tas ir saistīts ar cilvēku pašsajūtu.

Tātad tādā ziņā, ka mēs vēlamies izaugt vairāk nekā par 1% bioloģiskās lauksaimniecības, ja mums būtu 1% bioloģiskās lauksaimniecības zemes, mēs dubultosim to, kas mums šobrīd ir. Mums tiešām vajadzētu būt apmēram 10% bioloģiskās lauksaimniecības zemes, lai apmierinātu pieprasījumu, kāds mums ir. Un tad, kad lielie puiši nokļūst attēlā, es to skatos, kā tas atrisina problēmu, vienu no mums radītajām problēmām.

Un, protams, es patiešām uzskatu, ka bioloģiskajai pārtikai jābūt visiem. Un jo vairāk mums būs, jo mazāk tas maksās. Un tā arī tā daļa ir kaut kas. Izplatīšanu, jūs zināt, mēs ejam uz Target … un Anniju nopirka General Mills. Mans vīrs mīl viņu cepumus, viņu šokolādes cepumus. Viņam patīk, viņš tos pērk un piesaista. Viņš burtiski viņus piesaista un paslēps atkritumu tvertnēs, lai bērni tos nevarētu atrast un citus. Viņam ir salds zobs, tāpēc es ļauju viņam darīt to, ko viņš vēlas. Un viņš tos pērk Target, jo Target jau ir izveidojušās attiecības ar General Mills.

Tātad, kad Annija tika nopirkta, tā bija visur. Šāda veida lietas man ļoti patīk. Tagad es esmu piesardzīgs, ja pārāk daudz lielu uzņēmumu iepērk pārāk daudz organisko produktu. Mums pastāvīgi ir jābūt maziem uzņēmumiem, kas darbojas ar mūsu misiju un vērtību sistēmu. Tas ir patiešām, ļoti svarīgi. ir svarīgi arī saprast, ka, ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas teica: 'Nē, es nevēlos pirkt no Annijas, tiklīdz viņus ir iegādājies ģenerālis Mills.'

Es teiktu: “ Zini ko, tas ir labi. Tas ir lieliski. ” Jo tas nozīmē, ka tas rada uzņēmējdarbības iespēju mazākam zīmolam ieiet šajā telpā un sagrābt šo tirgus daļu, kas tikai palielina bioloģisko rūpniecību kopumā. Tātad, ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurus nevēlaties iegādāties no liela uzņēmuma, es nedomāju, ka ar to ir kaut kas nepareizs, es domāju, ka tas ir labi. Bet to dara arī daudzi cilvēki. Tāpēc mēs visi kopā attīstīsim nozari, mainīsim lielveikalu. Bet tas patiešām prasīs mūs visus.

Keitija: Es pilnīgi piekrītu. Un, kā jūs teicāt, joprojām ir ļoti svarīgi, ka mēs atbalstām mazos uzņēmumus un mūsu vietējos lauksaimnieku tirgus, kā arī visas šīs vietas. Bet tajā pašā laikā, ja šie lielie uzņēmumi un to pirktspēja var veikt izmaiņas arī bioloģiskajā pusē, tad tie ietekmē tik daudz lauksaimniecības zemes, tik daudz rūpniecības visā valstī un galu galā, ka, cerams, visi sasniegs lūzuma punkts. Bet es piekrītu arī jūsu piesardzībai. Un, protams, jā, ja kāds joprojām nejūtas ērti uzņēmumā pēc iegādes, absolūti atrodiet mazāku uzņēmumu, un tas ir lielisks risinājums.
Atgādinu tikai, ka šo aplādi jums piedāvā Annmarie Gianni Skin Care. Un par tiem jūs varat uzzināt vietnē annmariegianni.com/wellnessmama. Noteikti izmantojiet šo saiti, jo jūs varat saņemt īpašu komplekta paraugu piedāvājumu, kas pieejams Insbrukas klausītājiem. Viņi nosūtīs jums parauga komplektu normālai, taukainai vai sausai ādai, pamatojoties uz jūsu ādas tipu, tikai par 10 ASV dolāriem. Bet šeit ir foršā daļa. Viņi arī nosūtīs jums kuponu 10 USD apmērā ar katru parauga komplektu, lai to varētu izmantot turpmākajiem pirkumiem. Citiem vārdiem sakot, ja atrodat produktu, kas jums patīk, un, manuprāt, jūs to darīsit, varat izmantot šo kuponu, un parauga komplekts būtībā bija bezmaksas. Viņi arī to piegādās jums bez maksas jebkur pasaulē. Tātad tā ir bezmaksas piegāde. Tikai 10 USD par parauga komplektu. Un tas ir pilns ar dažādiem sejas produktiem, kurus varat izmēģināt un uzzināt, kā darbojas jūsu āda. Iekļauti arī tie jums nosūtīs savu ceļvedi “Toxic Free Home”, kas ir padziļināts ceļvedis par sliktākajām un izplatītākajām ķimikālijām, kuras atradīsit savās mājās, tostarp tīrīšanas līdzekļos, tualetes piederumos, pat jūsu dīvānā. Un tie sniedz jums dažas drošas alternatīvas lietošanai. Tātad tas būtībā ir pilns ar padomiem, kā izveidot dabisku māju, un tajos ir daudz recepšu un ieteikumu. Viņu ādas kopšana ir daudzu slavenību un daudzu veselības nozarē pazīstamu cilvēku, tostarp Dr Mark Hyman, Kris Carr, Louise Hay, JJ Virgin un daudzu citu, kopšana. Tātad, pārliecinieties, ka tos pārbaudāt: annmariegianni.com/wellnessmama, lai iegūtu parauga komplekta piedāvājumu, un es domāju, ka viņi jums patiks tikpat daudz kā es.
Šo podkāstu jums atved arī Butcherbox. Nesen šis ir viens no maniem veselīgu olbaltumvielu uzņēmumiem mūsu ģimenē, kopš mūsu vietējais lauksaimnieks aizgāja pensijā, un mums nav lieliskas vietas, kur vietēji iegādāties kādu no šiem pārtikas produktiem. Tātad, Butcherbox piegādā 100% ar zāli barotu liellopu gaļu, bioloģiski ganītu vistu un mantojuma šķirnes cūkgaļu tieši pie jūsu durvīm. Visi viņu produkti ir cilvēciski audzēti, bez antibiotikām un hormoniem. Un, kā jūs daudzi zināt, 97% no ASV pārdošanā esošās liellopu gaļas tiek barota ar graudiem un pārstrādāta barības partijās. Un tas ir rupji vairāku iemeslu dēļ. Viņi atrodas pārpildītos, necilvēcīgos apstākļos, bet viņi arī tiek baroti ar antibiotikām, lai palīdzētu novērst slimību izplatīšanos. Un problēma šeit ir tā, ka šīs antibiotikas var uzkrāties mūsu ķermenī, tās var pārnest mums caur gaļu, un tas noved pie antibiotikām rezistentām baktērijām, piemēram, super kļūdām, un daudzi ārsti ir noraizējušies, ka mēs redzēt laiku, kad mēs nespēsim tos efektīvi ārstēt, jo baktērijas kļūst tik izturīgas pret antibiotikām. Tāpēc mans risinājums ir tāds, ka mūsu ģimene pēc iespējas patērē tikai ar zāli barotu liellopu gaļu, ko mēs patiešām cenšamies noteikt par prioritāti. Tātad Butcherbox gaļu iegūst no vislabākajām vietām un piegādā tieši pie jūsu durvīm. Tie garantē, ka liellopu gaļa ir 100% barota ar zāli un pabeigta un nekad nav ņemta no barības partijām. Visos viņu produktos, ieskaitot vistu un cūkgaļu, nav antibiotiku un hormonu, un visi viņu dzīvnieki ir cilvēcīgi audzēti. Tātad katrā kastē jūs saņemsiet apmēram 10 mārciņas gaļas, kas ir pietiekami 20 individuāla izmēra ēdienreizēm, kas faktiski ilgst mūsu ģimeni mēnesī, jo mēs to papildinām ar daudz dārzeņiem. Un, ja vēlaties to pārbaudīt, dodieties uz vietni butcherbox.com/wellnessmama un izmantojiet kodu HEALTHYMOMS (ar visiem lielajiem burtiem), HEALTHYOMOMS, lai saņemtu 15 ASV dolāru atlaidi no pirmā pasūtījuma un bezmaksas bekonu. Atkal, tas ir mūsu ģimenes avots, un noteikti izmantojiet šo kodu atlaidei.
Keitija: Kas, jūsuprāt, ir aktuālākās lietas, kas mūsdienās kā vecāki un ģimenes, kā arī mātes un aktīvistes mums ir jāmaina? Tātad, tāpat kā ar mūsu ierobežoto pirktspēju, kāda mums katram ir mūsu ģimenēs, kur, jūsuprāt, ir vislielākās jomas, kuras mums vajadzētu virzīt?

Lea: Nu, noteikti ēdiens. Es noteikti teiktu, ka jūs zināt, ja kaut ko iegādājaties, noteikti padariet to par ēdienu. Es arī saku, ka, ziniet, daudzi no šiem lielajiem personīgās higiēnas produktu uzņēmumiem, jūs zināt, es ienīstu to pateikt, bet, ziniet, tādi uzņēmumi kā Dove un kosmētika, piemēram, Estée Lauder. Ziniet, viņi mūs īsti nepievērš uzmanību. Es domāju, ka viņiem ir lieliskas kampaņas, kas ir virzītas uz taisnīgumu un virzītas uz to, lai mēs visi būtu vienlīdzīgi kā cilvēki un tamlīdzīgi.

Bet man dažreiz tas slēpj faktu, ka sastāvdaļu pasaulē viņi patiesībā nav jūsu labākais draugs. Un tāpēc viņi var sev piešķirt oreolu ar noteiktām lietām. Bet tas, kas jums jāapzinās, ir tas, ka dienas beigās, ja tie satur kancerogēnas vai endokrīno sistēmu izjaucošas ķīmiskas vielas, tas nav labākais jūsu ģimenei. Dažreiz mārketinga kampaņas ir pārsteidzošas, taču tas ir viss, kas ir mārketinga kampaņas.

Tāpēc pārtika, noteikti, personīgā aprūpe un nepatīk. Es mīlu to, ko tu dari, Keitij, kā tu mudini cilvēkus izveidot savu. Jo, ja jūs zināt, ka jūs varat izveidot pats savus materiālus, jūs ietaupāt daudz naudas. Jūs zināt, arī gaiss, patiešām jūsu gaisa kvalitāte. Gaiss jūsu mājās var būt pat 10 reizes piesārņotāks nekā gaiss ārpus jūsu mājas. Un tik mazas lietas kā, piemēram, jūs zināt, ka tīrīšanas līdzekļus nomaināt pret lietām, kuru pamatā ir jūsu mājās esošais etiķis vai tamlīdzīgas lietas, kas nav dārgas. Jūs zināt, izmantojot boraksu un cukuru un saliekot tos kopā, lai nogalinātu jūsu skudras, nevis pesticīdu un šāda veida lietu izsmidzināšanu.

Jebkurā laikā jūs varat vai nu mainīt savu pirkumu, nopērkot bioloģisko produktu vai pērkot kaut ko līdzīgu vai kaut ko izgatavojot, jo personīgās higiēnas līdzekļi ir patiešām dārgi, es domāju, ka jūs patiešām daudz sazināties ar savu dolāru. Jūsu dolārs ir kaut kas tāds, kas dod jums balsi katru dienu brokastīs, pusdienās un vakariņās, kā arī visam citam starp tiem. Tieši tur slēpjas tava īstā balss. Jo, jo vairāk mēs spēsim atbalstīt uzņēmumus, kas rīkojas pareizi, jo vairāk šie cilvēki rīt būs pie varas.

Tātad, ja mēs atbalstām cilvēkus, kas atspoguļo mūsu vērtības šodien, viņi ir tie, kas nozarē pieaugs, pasaulē pieaugs un būs rītdienas līderi. Tas man tiešām ir ļoti svarīgi. It īpaši tagad, es domāju, šis gads visiem bija patiešām grūts gads. tas ir bijis emocionāli, tas ir bijis kā traks. Es domāju, “ Ak Dievs. ” Jūs zināt, dažās dienās es izvairos no sociālajiem medijiem, jo ​​es esmu tāds, kā, “ man vajag dzenu, ” jūs zināt?

Keitija: Jā.

Lija: Un tagad vairāk nekā jebkad agrāk balsojiet ar savu dolāru. Es domāju, ka es divkārši nolaižu šo slikto zēnu. Balsojiet ar savu dolāru katru dienu. Un, ja jūs tur esat ietekmētājs, jūs saņemat dubultu balsojumu. Un iemesls, kāpēc jūs saņemat dubultbalsojumu, ir tāpēc, ka jūs varat ne tikai balsot ar savu dolāru, bet arī ar balsi reklamēt labos puišus, kas tagad ir tik neticami svarīgi vairāk nekā jebkad agrāk.

Keitija: Jā, es pilnīgi piekrītu. Un vēl viena lieta, kas, manuprāt, jums patiešām labi padodas un es vēlos mazliet parunāties, ir mātes un darba līdzsvarošana. Jo es zinu, ka daudzas klausošās māmiņas ir vai nu darba-no-mājās māmiņas, vai arī viņiem ir darbs. Mums un jums abiem ir arī uzņēmumi un karjera, ko mēs veidojam kopā ar savu bērnu audzināšanu, un tāpēc ļaujiet par to runāt. Kā jūs sabalansējat māti un darbu, kā arī to, kā piemērot šo 80-20 principu mātei, lai pārliecinātos, ka arī jūs tai dodat visu iespējamo?

Lija: Nu, interesanti ar līdzsvaru ir tas, ka es nedomāju, ka tu visu laiku balansē. Jūs zināt, ko es domāju, tas ir līdzīgi manai laulībai. Jūs zināt, dažreiz es gatavoju 80% no ēdiena gatavošanas, dažreiz mans vīrs gatavo 80% no ēdiena gatavošanas. Bet dienas beigās tas ir diezgan līdzsvarots, un es domāju, ka tas ir jautājums. Dažas dienas es visu dienu daru visu savu darbu, cenšoties to paveikt, vīrs nāk mājās, viņš redz, ka tas ir mazliet traks, viņš iestājas, palīdz man visu un es strādāju.

Un pēc tam vēl vienu dienu es esmu sapratis savu darbību, es esmu nolaidis pusdienas, man viss ir nolaists un man nav vajadzīga nekāda palīdzība. Un tad, jūs zināt, viņš nāk mājās, un viņam patīk, piemēram, ak, Dievs, es gribu kādu nogalināt, jo kaut kas notika darbā. ” Un tas ir tas, kas man ir līdzsvars. tā ir ikdiena, kad sev jautā, & quot; Kas šodien ir prioritāte un kas man absolūti ir jādara? ” Un tad viss pārējais nostājas savās vietās. Un otra lieta par līdzsvaru ir tā, ka jūs visvairāk jūtos pret sievietēm, kurām nav nekāda atbalsta.

Bet man tiešām šķiet, ka, ja vēlaties justies līdzsvarotam, jums jābūt emocionāli līdzsvarotam. Un tas nozīmē, ka lūdziet palīdzību, kad jums nepieciešama palīdzība no cilvēkiem, par kuriem jūs zināt, ka jūs atbalstīsit. Tāpēc man ir ļoti paveicies, jo man ir, zini, mana māte. Kad nomira mans tēvs, arī mana māte aizgāja pensijā, un, ziniet, viņa paliek mājās, bet viņa kļūst par manu auklīti. Un mana māte gandrīz katru dienu ir šeit ar mani, ziniet, un man viņa vienmēr nav. Bet es bez viņas nevarētu vadīt savu biznesu.

Tāpēc es zinu daudz cilvēku, kuriem man ir ļoti līdzīgs uzstādījums, taču viņiem ir, jūs zināt, dienas aprūpes vieta, vai viņiem ir līdzīgi radinieki, vai arī viņi ir izveidojuši kaut ko citu. Tas, ko es teiktu cilvēkiem, ir tāda, ka tā ir jūsu dzīve. Šī ir jūsu pastaiga, labi? ” Neviens nevar pateikt, kas jums jādara, un neviens nevar pateikt, kas ir pareizi. Pirmā lieta, ko klausīties, ir jūsu iekša. Jums jāpasaka, kāda ir jūsu prioritāte, un, iespējams, tā katru dienu būs atšķirīga. Un jūs zināt, ko? Tas ir labi. Un tas man ir līdzsvars. Kad es dzirdu, kā cilvēki runā, jūs zināt, ka swamis izkāpj kalnā un tad kalnā, un, ziniet, “ dziedu Kumbaya, un man ir savs … visu laiku kopā, ” Es zvanu bull … uz tiem cilvēkiem. Vai nu es zvanu bull … vai es nedomāju, ka viņi patiesībā ir normāli. Tā kā es nedomāju, ka vidusmēra cilvēkam tas viss ir visu laiku kopā visas dienas sekundes.

Bet it īpaši mūsdienu sievietei … jūs zināt, mēs esam tik interesanta sieviešu grupa, jo mēs mācījāmies koledžā vairāk nekā vīrieši, mūsu paaudze. Mēs pārspējām puišus koledžā. Tagad mēs esam izglītoti, un daudzi no mums paliek mājās, un daži no mums vai nu tikai audzina bērnus, vai arī audzina bērnus un vienlaikus strādā savu darbu. Un tas ir kaut kas tāds, kas vēl nekad nav noticis. Ziniet, tas, ko mēs spējam izdarīt un paveikt, ir tas, kas nekad nav izdarīts. Un ņemot savu spēku tādu, kāds mēs esam, spējot to visu iegūt. Bet tā, ka tev ir viss, otra puse ir tā, ka ne visi saprot, kas tev ir.

Tātad mammai, kas strādā mājās, ziniet, kas iet uz skolu, un, ziniet, mammas skatās uz viņām uz sāniem, jo ​​viņas nevar brīvprātīgi darboties tik daudz, cik vēlas. Dienas beigās jums vienkārši jāatceras, ka tās ir jūsu prioritātes, un jūs katru dienu nosakāt šīs prioritātes, un jūs vispirms darāt to, kas ir labs jūsu ģimenei, un pēc tam viss pārējais spēlē.

Tagad tas ir viens no iemesliem, kāpēc es izpildu likumu 80-20. Ziniet, es kopš mazas meitenes esmu cīnījusies ar ēšanas traucējumiem, un es ļoti nopietni nevēlos radīt vidi, kas maniem bērniem izraisītu ēšanas traucējumus. Tāpēc dažreiz man vienkārši ir jāatsakās no tā un jāiet prom, un vienkārši jāsaka: & nbsp; Lieciet pie tā bērnus, dariet visu, ko vēlaties. ” Jo tas, ko es tajā brīdī meklēju, nav ēšanas traucējumu radīšana vai nesakārtotas ēšanas vai tamlīdzīga radīšana tajos.

Tagad tas biežāk notiek ar meitenēm nekā ar zēniem, bet zēni katru dienu pieaug ar ēšanas traucējumiem un tām lietām, ar kurām viņiem jātiek galā. Tāpēc es to arī ņemu vērā, runājot par 80.-20. Bet ko es daru, es kontrolēju lietas, kuras man ir. Es kontrolēju savu māju, es kontrolēju to, kas šeit notiek.

Bet, kad mēs atstājam māju, es to nevaru kontrolēt. Es domāju, ka viņi elpo gaisu, vai jūs zināt, ko es saku? To nevar kontrolēt. Viņi var būt kopā ar draugiem, kuri gatavojas kaut ko darīt, kaut ko apēst, kaut kur aiziet. Es tiešām to ļoti nevaru kontrolēt. Es to daru, un es to nedaru, un es domāju, ka tas, kas mums jādara, ir līdzsvarot šo daļu. Jūs zināt, sakiet sev: & quot; Kad viņu emocionālā veselība ir svarīgāka par viņu fizisko veselību? Kad viņu fiziskā veselība ir svarīgāka par emocionālo veselību? Un kad mana emocionālā veselība ir svarīga? ”

Piemēram, varbūt, ja man patīk nolemt pielikt kāju šajā jomā, es vienkārši nespētu pārējo dienu pārvaldīt emocionāli, un dažreiz man tas pat ir jāņem vērā. Bet atbilde uz visu šo ir: “ Jūs zināt, ko? tas ir labi. Tas tiešām ir labi. ” tas balstās uz to, kas jūs esat, kādas ir jūsu prioritātes un kā jums ir jādzīvo sava dzīve. Un Dievs, ko es daru, es atbalstu sievietes, kuras dod sev iespēju. Un ko jūs nolemjat darīt ar savu ģimeni, tas ir tas, kā jūs dodat sev spēku, tas ir tas, kā jūs dodat tiesības savai ģimenei, un es domāju, ka tas ir lieliski.

Keitija: Man tas patīk. Tātad jūs pieminējāt savu vīru, tāpēc man jājautā, mani bērni mani nogalinātu, ja es to nedarītu. Es redzēju Instagram, ka viņam ir diezgan liela Lego apsēstība, tāpēc runājiet par to sekundi. Esmu pārliecināts, ka tur ir daudz Lego fanu.

Lja: Ak Dievs, mans vīrs vienkārši nemīl Lego hobiju, es to uzskatītu par Lego apsēstību. Jūs, puiši, varētu viņu pārbaudīt vietnē Instagram kā Bookieboo kungs, “ M-R-B-O-O-K-I-E-B-O-O. ” Viņš izliek vienu attēlu, viņam patīk 1300 atzīmes Patīk, piemēram, līdzīgas, es nezinu, 10 stundas vai kaut kas līdzīgs. Viņam ir visa Lego pilsēta. Tātad, ja jūs, puiši, atceraties Lego filmu un viņam bija viss pagrabs, tā ir apmēram puse no šī pagraba lieluma. Un tas viss ir pret sienu, un tas iet ap sāniem, tāpēc viņam ir visa pilsēta.

Un tagad tas, ko viņš dara, ir tas, ka viņš pielāgo lietas, lai tās būtu karā ar zvaigznēm. Un tāpēc viņš tagad paņem Lego pilsētu un viņš visas ēkas ir pārveidojis par Zvaigžņu karu ēkām. Tātad šis restorāns, kas viņam bija, tagad ir 3-PO, “ Three-P-O-S ” un tam patīk robots, piemēram, ādas un tamlīdzīgi materiāli iekšpusē. tas ir histērisks. Ziniet, viņš ir Zvaigžņu karu fans, tāpēc viņš nodarbojas ar daudzām Zvaigžņu karu Legos un daudzām Lego City lietām. Un, jūs zināt, viņš dara arī daudz pielāgotu lietu. Tāpēc viņš paņems kaut kādu līdzīgu Lego lietu, kas bija, es nezinu, 350 gabalu komplektu, un viņš to pārvērsīs par 3000 gabalu komplektu un vienkārši pievienos tik daudz traku lietu.

Ziniet, tā patiešām ir viņa aizraušanās. Viņš ir apsēsts ar Legos kopš, manuprāt, viņam bija seši gadi, un, ziniet, es ļāvu viņam to darīt, jo to ir ļoti jautri skatīties. Un smieklīgākais ir tas, ka viņš … man ir mazliet OCD problēma. Ja es sāku kaut ko, tas ir jāpabeidz. Es tā vienkārši esmu dīvaina. Tā, piemēram, ja es sāku gatavot kaut ko, man ir jābūt gatavam gatavot. Tāpēc es tik labi strādāju, jo man patīk pabeigt lietas, tas man sagādā lielu gandarījumu.

Nu, kad viņš gribēs ar mani sajaukt, viņš atnesīs komplektu, kuru nevēlas būvēt, un viņš būs līdzīgs, “ Hey Leah, sāciet to man. ” Un viņš zina, ka es nevarēšu apstāties, kamēr tas nav izdarīts. Tāpēc viņam patīk … tās 2000 gabalu lietas, kuras viņš man nodos, un es būšu tāda kā “ Labi ” kamēr es skatos televizoru. Un tad, piemēram, trīs, četras stundas vēlāk, tas viss ir izdarīts, un es visu esmu paveicis. Ziniet, tas ir histēriski. Viņš to visu laiku dara ar mani. patīk, kāds brīvais laiks man ir, es tur sēžu, saliekot viņam Legos.

Tāpēc es domāju, ka, piemēram, no viņa Lego, es gribu teikt, ka visas trīs vai četras no šīm ēkām esmu es. Viņam tur ir apmēram 12 vai 13, varbūt vairāk, es nezinu. Bet vismaz četras no tām ir manējās, es sēdēju apsēstībā, piemēram, kā to pabeidzu, un tad viņam visiem patīk, & # 39; mīļā, jums jāieliek bērni gultā. ” Un es būšu tāds kā “ Uh-uh, nē. Jūs man to pasniedzāt pirms divām stundām, jums vajadzēja zināt labāk. ” Un es joprojām mēģināju to novērst ātrāk, zināt, tas ir histēriski. Viņš to dara ar mani.

Bet jā, vienkārši ej viņu pārbaudīt. Jūs, puiši, būsiet pārsteigti. Lego vienmēr viņu vēro Instagram un dod viņam piecus. Viņš vienkārši ir ļoti ātri pieaudzis Instagram, viņš to mīl. Un viņš dara arī YouTube videoklipus. Tāpēc viņš ir Bookieboo kungs vietnē YouTube, un jūs varat dzirdēt, kā viņš runā par … visu, viņam ir patiešām smieklīgi. Tātad, tāpat kā lielākā daļa … ir joki lielākajā daļā viņa skatu. Un tad, kad jūs to redzat, ja skatāties videoklipus, viņš jums pateiks, kāds joks slēpjas aiz tā, ko viņi dara.

Ziniet, tas patīk, piemēram, … ak Dievs, es mēģinu domāt. Tur atrodas personāla atlases centrs, impērijas personāla atlases centrs, kur tie puiši ir, jūs zināt, viņi vervē cilvēkus. Un tad jums ir, jūs zināt, piemēram, es nezinu, nemiernieki, nemiernieku lieta ir priekšā ar Chewy un tiem puišiem, piemēram, slepeni, viņi pārdod hotdogus. tas ir tāpat kā patiešām smieklīgi, ziniet, viņam ir šīs mazās lietas, šie mazie tīrradņi, kas ir pa visu pilsētu un ir tieši tādi. tas ir tik smieklīgi.

Keitija: Tas ir histēriski. Vai jūsu bērni ir iesaistīti arī Legos, vai viņš ir lielākais ģimenes loceklis?

Lja: Nē, mani bērni nav vienādi, jo, ziniet, viņam ir kā 40 gadu Lego apsēstība. Bet mani bērni, jūs zināt, viņiem ir atļauts ar to spēlēties. Viņš ļauj viņiem darīt visu, ko viņi vēlas, ja vien viņi visu nepārkāpj. Tā tas ir, piemēram, viņi zina, ka viņiem nav jānoņem ēkas no galda, viņiem nav jāmaina lielas lietas.

Bet viņi var tur iekļūt, un viņi var mainīt apkārt esošās statujas un izdarīt pāris sīkumus šeit un tur. Viņi tiešām to tik ļoti nesapludina, jo viņiem ir savi Legos. Es domāju, ka mūsu mājā ir tūkstošiem, tūkstošiem un tūkstošiem šo bloku, un tik daudz, ka es pastāvīgi uz tiem uzkāpju. Man visu laiku jāskatās, kur eju.

Bet es mēģinu turēt Legos uz Lego istabu un bērnu istabām, jūs zināt. Bet viņiem visiem ir tvertnes, tvertnes un tvertnes. Foršākais ir skatīties, kā bērni vienkārši rada no nekā. Un to, ko viņi rada un ko domā, un viņi visi ir ļoti, ļoti tēlaini. Es to mīlu.

Keitija: tas ir tik jautri, man tas patīk. Un jā, es noteikti saistīšu viņu arī ar izrādes piezīmēm un visu, par ko esam runājuši. Bet ikviens ar bērniem … mani bērni seko viņam caur manu Instagram, viņiem patīk viņu pārbaudīt, tāpēc …

Lea: Ak, tas ir tik mīļi. Es viņam pateikšu. Viņam tas patiks.

Keitija: Ak, jā. Ikvienam, kam ir bērni, lieciet saviem bērniem to pārbaudīt, jo viņiem tas patiks. Lai gan tas varētu būt dārgs hobijs, ja …

Lea: Es zvēru, ka tas ir dārgs hobijs. Ak vecīt. Un mums faktiski ir Lego komplektu kastes, kas nekad nav atvērtas. Un es jums neteikšu, cik daudz, bet šķiet, ka es uz to skatos un esmu kā … un kastes … un, ja paskatās uz viņa organizāciju, tā ir viena no lietām, ko cilvēki gluži kā stāvā pēc.

Viņam ir šīs plastmasas atvilktnes un tamlīdzīgi izstrādājumi, un to visu viņš organizē pēc krāsas, pēc izmēra, pēc līdzīga žanra, kā tas tiek darīts, un tas viss ir tur. Bet tad vēl joprojām patīk 12 lielas milzīgas Legos tvertnes, kas nav sakārtotas. Tāpēc patīk, ka tā ir nemainīga lieta, kur viņš pastāvīgi papildina organizāciju un visu savu lietu atkal izmet atkritumu tvertnē. tas tomēr ir ļoti jautri, super jautri.

Keitija: Tas ir lieliski. Lī, es varētu ar tevi sarunāties visas dienas garumā, bet es vēlos cienīt jūsu laiku un visu klausīšanās laiku. Bet, piemēram, ļoti ātri, pastāstiet mums, kur mēs jūs varam atrast, un es pārliecinos, ka arī es to saistīšu.

Lī: Tātad jūs varat mani atrast vietnē Mamavation.com, tā ir uzrakstīta M-A-M-A-V-A-T-I-O-N.com. Ja esat ietekmētājs, jums vajadzētu apskatīt ShiftCon sociālo mediju konferenci, kas atrodas vietnē ShiftConMedia.com, uzrakstot S-H-I-F-T-C-O-N-M-E-D-I-A.com. Un, ja vēlaties pievienoties tīklam, lai iegūtu sponsorētas ziņas iespējas, dodieties uz Bookieboo.com, B-O-O-K-I-E-B-O-O.com.

Keitija: Lieliski. Lī, liels paldies par veltīto laiku. tas vienmēr ir tik jautri.

Lea: Ak, mīlu tevi, Keitija. Tu esi lielisks.

Keitija: Ak, arī tu. Paldies visiem jums, puiši, par klausīšanos, rūpēm un izmaiņām jūsu pašu ģimenē. Jo tāpat kā tas, par ko mēs runājām šajā epizodē, tas mainīs visu mūsu sabiedrību un mūsu bērnu nākotni. Un es jūs redzēšu nākamreiz The Healthy Moms podcast.

Ja jums patīk šīs intervijas, vai jūs, lūdzu, veltiet divas minūtes, lai man iTunes atstātu vērtējumu vai atsauksmi? Tas palīdz vairāk cilvēkiem atrast aplādi, kas nozīmē, ka vēl vairāk māmiņu un ģimeņu varētu gūt labumu no šīs informācijas. Es patiešām novērtēju jūsu laiku un paldies kā vienmēr par klausīšanos.