Kā samazināt hlora iedarbību peldoties

Mēs darām visu iespējamo, lai dzeramajā ūdenī un dušas ūdenī noņemtu hloru (un citus piesārņotājus), un tas man lika domāt par šīs parastās ķīmiskās vielas iedarbību peldbaseinos un to, cik daudz šī iedarbība var mūs ietekmēt.


Problēma ar hloru

Jums pat nav jāpeld baseinā, lai jūs ietekmētu daži no veselības apdraudējumiem. Hlorētie baseini un citi ūdens avoti arī izdala hloramīnus.

Hloramīns ir gāze, kas smaržo pēc hlora, un jūs, iespējams, to esat sajutis viesnīcās ar iekštelpu baseiniem.


Sviedri, sauļošanās līdzekļi, urīns un citas ķīmiskas vielas un atkritumi kopā ar hloru rada hloramīnus. Šī oksidētā hlora gāze atrodas gaisā ap hlorētiem baseiniem un citiem ūdens avotiem. Kā jūs varat iedomāties, tas jo īpaši uztrauc iekštelpu baseinus bez ventilācijas, bet var būt problemātisks arī āra baseinos.

Hloramīnu negatīvā ietekme

Spēcīga hlora smarža ir diezgan laba norāde, ka baseinā ir hloramīni. Šī spēcīgā gāze var izraisīt arī tādus simptomus kā klepus un sinusa kairinājums. Nopietnāk sakot, tas var izraisīt tādus simptomus kā sēkšana un pat astmas simptomu palielināšanās.

CDC ziņo, ka:

Kairinošu vielu elpošana var palielināt jutību pret cita veida kairinātājiem, piemēram, sēnītēm un baktērijām.




Pat Amerikas Pediatrijas akadēmija atzīst hlora bīstamību. Viņu pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 800 bērnu, atklāja, ka hlora iedarbībai bija ievērojama ietekme uz bērniem ar alerģiju vai astmu. Viņi arī atklāja, ka ilgstoša vai regulāra hlora iedarbība ietekmē pat bērnus bez alerģijām vai astmas.

Ko darīt?

Visa mūsu ģimene mīl ūdeni, tāpēc, lai arī nepeldoties un nefiltrējot mājas ūdeni, tiktu novērsta hlora iedarbība, es neesmu gluži gatavs izmest bērnu kopā ar baseina ūdeni!

Par laimi, ir dažas lietas, ko var darīt, lai samazinātu hlora iedarbību:

  1. Kad vien iespējams, izvairieties no hlorētiem baseiniem. Daudzās vietās ir iespējas, kas izmanto sāls filtrus (lai gan tie joprojām satur hloru, bet mazākos daudzumos) vai UV filtrus. Bieži vien dažās vietās ir lieliskas vietas peldēšanai ārā. Acīmredzot nepeldēšanās ūdens avotos, kuros tiek izmantots hlors, ir vienkāršs veids, kā samazināt iedarbību. Par laimi, mūsu vietējā iekštelpu baseinā tiek izmantoti sāls un UV filtri, bez hlora.
  2. Izmantojiet C vitamīnu: Pārbaudiet šo lielisko rakstu un pievienotās lekcijas, lai iegūtu lielisku priekšstatu par to, kā C vitamīns palīdz neitralizēt hloru un novērst hlora iedarbības kaitējumu. Izrādās, ka C vitamīna (askorbīnskābes) lietošana iekšēji un dažu veidu šķīduma pagatavošana, lai berzētu ādu, var mazināt daudz iedarbības. Izrādās, viņi pat ražo diezgan lētus C vitamīna dušas filtrus, kas dezlorē dušas ūdeni. Tā kā C vitamīnu bieži lieto pretnovecošanās serumos, tas ir abpusēji izdevīgs risinājums!
  3. Aizsargājiet ādu: Fiziskās barjeras nodrošināšana uz ādas ar eļļu var arī palīdzēt samazināt iedarbību. Man patīk izmantot manu pašmāju losjonu un pievienot C vitamīnu. Tas ir lieliski piemērots ādai un pasargā no hlora iedarbības (recepte zemāk!). Komentētājs norādīja, ka daudzi publiskie baseini pirms baseina izmantošanas nepieļauj losjonus uz ādas, tāpēc pārbaudiet noteikumus, ja izmantojat publisko baseinu, un pārbaudiet baseina instrukcijas, ja izmantojat savu baseinu.

Vai jums ir baseins?

Ja jums ir baseins un regulāri peldat, hlora iedarbība var būt vēl izteiktāka. Par laimi, ja jums pieder baseins, jums ir arī iespēja kontrolēt izmantotās metodes un ierobežot hlora iedarbību.


Tagad ir pieejamas daudzas lieliskas filtrēšanas iespējas bez hlora. Ja jūs veidojat baseinu, varat sākt ar vienu no šiem par apmēram tādu pašu cenu kā parastais hlora sūknis un sistēma. Ja jums jau ir baseins, to var salīdzinoši viegli pārveidot par sistēmu bez hlora.

Bez hlora sistēmas

Tagad daudzās vietās tiek piedāvātas uz UV bāzes balstītas sistēmas, kuru darbībai ir nepieciešams minimāls hlora daudzums vai nav tā. Šīs sistēmas patstāvīgi iznīcina vairāk nekā 99% baktēriju, tāpēc var izmantot nelielu daudzumu citu ķīmisku vielu. Mūsu metode ir izmantot UV filtru un sūkņu sistēmu un pārtikas drošības ūdeņraža peroksīdu izmantot kā drošības tīklu.

Mērķis ar ūdeņraža peroksīdu ir noturēt to aptuveni 50 ppm. Mēs izmantojam vienkāršas testa sloksnes, lai ik pēc pāris nedēļām pārbaudītu un pievienotu apmēram 2 tases ūdeņraža peroksīda uz 1000 galoniem ūdens.

Svarīga piezīme šeit ir pārtikas kvalitātes 35% ūdeņraža peroksīda izmantošana. Aptiekas saturs ir tikai 3%, un, lai šokētu baseinu, jums ir nepieciešams viss. 35% ūdeņraža peroksīds ir īpaši koncentrēts, tāpēc rīkojieties ar to piesardzīgi, taču tas ir pilnīgi drošs vienreiz baseinā, jo tas ir tik daudz atšķaidīts.


Šī ir ne tikai visdabiskākā metode, kuru esmu atradis, tā ir bijusi ļoti vienkārši lietojama, un vienīgais cits faktors, kas mums jāaplūko, ir pH līdzsvarošana. Tas ir arī diezgan salīdzināms ar citām metodēm.

Ja jūs peldējat baseinā, kas nav jūsu pašu vai nevar pārveidoties par sistēmu, kurā nav hlora, var palīdzēt kaut kas tik vienkāršs kā dezinficējošs losjons. Pirms un pēc peldēšanas var būt noderīgi arī dušā dušā ar C vitamīna filtru.

Kā padarīt DIY atslāņojošos losjonu

Kad mēs gatavojamies peldēt, mēs uzliekam ātru losjona barjeru uz ādas. (Pārejiet uz šīs ziņas beigām, lai atrastu vienkāršu sauļošanās recepti, kas būs dubultā.)

  • 1/2 tase mandeļu vai olīveļļas
  • 1/4 glāzes kokosriekstu eļļas
  • 1/4 tase bišu vaska
  • 2 ēdamkarotes silta ūdens
  • 2 tējkarotes C vitamīna pulvera
  • Pēc izvēles: 2 ēdamkarotes šī sviesta vai kakao sviesta
  • Pēc izvēles: ēteriskās eļļas, vaniļas ekstrakts vai citi dabiski ekstrakti, kas atbilst jūsu vēlmēm

Kā pagatavot losjonu

  1. Apvienojiet eļļas un bišu vasku puslitra vai lielākā stikla burkā. Man ir masona burka, kuru glabāju tikai losjonu un losjonu batoniņu pagatavošanai, vai arī jūs varat atkārtoti izmantot stikla burku no marinētiem gurķiem, olīvām vai citiem pārtikas produktiem.
  2. Citā mazā burkā vai bļodā pievienojiet c vitamīna pulveri siltajam ūdenim un samaisiet, līdz tas izšķīst.
  3. Piepildiet vidēja izmēra katliņu ar pāris collām ūdens un ievietojiet burku ar eļļām katliņa iekšpusē un ieslēdziet vidēju siltumu.
  4. Ūdenim sakarstot, burkā esošās sastāvdaļas sāks kust. Dažreiz sakratiet vai samaisiet, lai iestrādātu. Kad visas sastāvdaļas ir pilnībā izkusušas, ielej mazā blenderī vai virtuves kombainā. (Glabājiet burkā, ja izmantojat iegremdējamo blenderi, kas iederas burkas augšdaļā.)
  5. Ar blenderi vai virtuves kombainu lēnām pievienojiet ūdens / C vitamīna maisījumu, līdz tas ir sajaukts un emulgēts.
  6. Uzglabāt hermētiskā stikla burkā.
  7. Izmantojiet pirms peldēšanas (vēlams pēc ādas noskalošanas), lai samazinātu hlora iedarbību. Šī ir mērķtiecīgi maza partija, jo netiek izmantoti konservanti, un tā ilgs tikai vienu peldēšanas sezonu.
  8. Izbaudiet un nesaturiet hloru!

Citas opcijas (nav nepieciešams veikt DIY)

Tie, kas lieto sauļošanās līdzekli, var pievienot C vitamīna pulveri iepriekš pagatavotam sauļošanās krēmam, lai vienlaikus gūtu labumu no hlora samazināšanas un saules aizsardzības.

Šo rakstu medicīniski pārskatīja Dr. Shani Muhammad, MD, ģimenes medicīnā sertificēta valde, un tā praktizē vairāk nekā desmit gadus. Kā vienmēr, tas nav personisks medicīniskais padoms, un mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu vai strādāt ar SteadyMD ārstu.

Vai jūs uztraucaties par hlora iedarbību? Kā no tā izvairīties?