Veselīgas grūtniecības un pirmsdzemdību aprūpes iespējas

Pēdējā laikā esmu saņēmis vairākus jautājumus par dažādiem testiem un procedūrām, kas saistītas ar grūtniecību un dzimšanu, un par to, ko es izvēlos. Šīs ir tēmas, kuras es plaši pētīju, kad gaidīju savu pirmo, un esmu turpinājusi pētījumus visā grūtniecības laikā, tāpēc es esmu dalījies ar saviem uzskatiem un pētījumiem zemāk. Esmu arī padziļināti uzrakstījis par savu grūtniecības un dzimšanas pieredzi un to, kā esmu nonācis pie sava viedokļa. Es neesmu ārsts vai vecmāte, un pirms grūtniecības pieņemšanas vienmēr jākonsultējas ar savējo.


Personīgi, lai gan es bieži uzskatu, ka daži testi un procedūras nav vajadzīgas, es tomēr piekrītu dažiem no tiem, lai padarītu manu ārstu / vecmāti ērtāku un labprātāk piekristu manai neiejaukšanās pieejai dzimšanā un pēc aprūpes. Es domāju, ka katrs variants ir rūpīgi jāizpēta un jāizvērtē individuālam pārim pēc pieņemšanas, lai ņemtu vērā viņu īpašos apstākļus.

Pirmsdzemdību vitamīni vai nē?

Parasti pirmsdzemdību vitamīnus ieteicams lietot grūtniecības laikā. Lai gan tie noteikti ir izdevīgi daudziem cilvēkiem, jo ​​īpaši tiem, kuri no uztura nesaņem pietiekamu uzturu, bet es tos parasti neņemu vairāku iemeslu dēļ:


  • Lielākā daļa satur sintētiskas A vitamīna un citu vitamīnu formas, kas ne tikai nav izdevīgas grūtniecības laikā, bet var arī kaitēt
  • Kā es jau minēju iepriekš, jūs nevarat papildināt nepareizu uzturu, un, lai gan daži augstas kvalitātes vitamīni var aizpildīt nepilnības nepareizas diētas laikā, viņi to neaizstās un var radīt nepatiesu veselības sajūtu
  • Es personīgi ievēroju, ka jūtos labāk, ja tā vietā lietoju noteiktas izolētas barības vielas un koncentrējos uz ārkārtīgi uzturvielām bagātu uzturu

Kā jau teicu, tas ir kaut kas ļoti individualizēts, bet grūtniecības laikā es ņemu:

  • Konsekventa ikdienas magnija uzņemšana pirms grūtniecības un grūtniecības laikā (šajā ziņojumā ir paskaidrots, ko es lietoju). Tas arī domājams, ka palīdzēs ar darbu - es jums paziņošu!
  • Ikdienas kaulu buljons minerālvielām un želatīnam
  • 800 mikrogrami folātu (nevis folijskābe !!! tas ir sintētisks) katru dienu pirms pirmā trimestra un tā laikā (tas ir tas, ko es lietoju)
  • Katru dienu daudz probiotiku, raudzētu ēdienu un raudzētu dzērienu, jo bērns pārmanto manas zarnu baktērijas. Tas ir vitāli svarīgi!
  • Ļoti uzturvielu diēta, kuru es uzskatu par neobligātu. Es galvenokārt ievēroju Weston A. Price grūtniecības diētu, izņemot to, ka diedzētu graudu vietā es ēdu saldos kartupeļus un skvošus.

Vispirms apmeklējiet asins analīzes / Pap uztriepi

Lai gan es personīgi neredzu lielu vajadzību pēc šiem jautājumiem, es viņiem tomēr piekrītu. Es regulāri uzraugu līmeni asinīs un regulāri pārbaudu D vitamīna līmeni, tāpēc jau zinu, ka man nav anēmijas un pēc četrām grūtniecībām ar vienu un to pašu cilvēku (manu vīru) esmu arī salīdzinoši pārliecināta, ka man nav STS.

Piekrišanas iemesls ir tāpēc, ka es atsakos no dažām parastajām pēcdzemdību iespējām, piemēram, acu pilieniem ar antibiotikām, un pēc tam man ir pierādījumi, ka man nav STS, ko varētu nodot zīdainim. (vairāk par to vēlāk)

Šie testi bieži nav vajadzīgi, taču var arī atklāt svarīgu informāciju (piemēram, rH problēmas), un tiem nav negatīvas puses, tāpēc es tos neuztraucu.




Ultraskaņas / Dopleri sirdsdarbībai

Pastāv zināmas domstarpības par ultraskaņas drošību un nepieciešamību, kā arī regulāru mazuļa sirdsdarbības pārbaudi ar dopleru. Šajā rakstā ir aprakstītas dažas iespējamās ultraskaņas briesmas, īpaši daudzkārtējas vai nevajadzīgas. Lai gan es atteicos no parastajām ultraskaņām vai no tām, lai pārbaudītu mazuļa lielumu (kas tik un tā nav precīzi), es piekrītu vienai 20 nedēļu ultraskaņai manā konkrētajā gadījumā.

Mans iemesls tam piekrist ir tāds, ka man bija placenta previa ar trešo, kas netika noķerta, neskatoties uz ultraskaņu, un man bija asiņošana un es varētu nomirt 35 grūtniecības nedēļā (mums abiem tagad ir labi). Tā kā placentas previa risks ir nedaudz lielāks, ja jums tas jau ir bijis, man vienas ultraskaņas risks ir mazāks nekā citas potenciālas nediagnosticētas placentas previa risks. Es nepiekristu citām ultraskaņām, lai diagnosticētu izmēru, dzimumu utt.

Nav augsta riska gadījumos ultraskaņa var nebūt vajadzīga, un mātei rūpīgi jāizpēta un jāizvērtē grūtniecības iespējas. Lielākā daļa pieredzējušo vecmāšu un ārstu spēj izjust mazuļa izmēru, stāvokli un kustību bez ultraskaņas nepieciešamības, ja vien nav īpaša riska.

Dopleriem (instrumentam, ko izmanto, lai dzirdētu mazuļa sirdsdarbību) ir savs uztraukums, un daži ārsti nevēlas tos lietot, jo tie tomēr nodod zināmu starojumu. Kā paskaidrots šajā rakstā:


“ Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu administrācijas datiem, augļa dopleri nav paredzēti lietošanai bez receptes. Doplera sesijas laikā izmantotais starojums var nodarīt kaitējumu mazulim. Dopleru drīkst lietot tikai ārsta kabinetā vai ārsta uzraudzībā. Ja izvēlējāties to lietot mājās, vispirms saņemiet ārsta recepti. Dopleru nedrīkst lietot, ja sesiju skaits vai ilgums nav norādīts, un to vajadzētu lietot tikai tad, kad tas ir medicīniski noderīgs. ”

Man ir bijušas vecmātes ar atšķirīgu viedokli šajā jautājumā, un es lielākoties gribētu izvairīties no dopleriem. Dažreiz es piekritīšu vienai ļoti ātrai sirdsdarbības pārbaudei, lai apmierinātu vecmātes pirmajā tikšanās reizē, bet pēc tam, kad tas ir iespējams (parasti 3.-4. Tikšanās), es lūdzu viņus izmantot fetoskopu. Lielākajai daļai ārstu un vecmāšu ir fetoskops, un viņi to var izdarīt, ja viņiem tiek lūgts.

Dzemdībās es piekritīšu dopleru pārbaudēm, lai laiku pa laikam uzraudzītu bērnu, ja tas novērš nepieciešamību pastāvīgi uzraudzīt un piesiet pie manas gultas (ak, v-bacs prieki!)

Urīna testi

Es piekrītu veikt urīna testus, ja norādīta mana vecmāte / doktore, jo viņi nav invazīvi un pārbauda cukuru vai ketonu daudzumu urīnā, kas abi var būt problēmu pazīmes, īpaši, ja tie ir savienoti ar citiem simptomiem, piemēram, asinsspiediena izmaiņām, strauju svara pieaugumu, galvassāpes utt.


Ja urīna testā atklāja problēmu, es gribētu meklēt papildu pārbaudes (asinis vai citas), lai apstiprinātu, pirms piekrītu jebkurai ārstēšanai.

Asinsspiediena pārbaudes

Vēl viens neinvazīvs tests, kuram es piekrītu, jo augsts asinsspiediens grūtniecības laikā var būt ļoti bīstams, un labāk būtu pēc iespējas ātrāk atrast paaugstinātu asinsspiedienu un mēģināt ārstēt dabiski, ja iespējams, vai ārstēties, lai izvairītos no pirms termiņa piegāde, ja nepieciešams. Augsts asinsspiediens, īpaši kopā ar citiem simptomiem, var liecināt par preeklamsiju, kas ir ļoti bīstams stāvoklis.

Iekšējie eksāmeni

Es pilnībā atsakos no iekšējiem eksāmeniem (dzemdes kakla pārbaudēm) un dzemdību laikā piekrītu tikai tad, kad jūtu vēlmi stumt (galvenokārt, lai nomierinātu vecmāti, nevis man). Patiešām nav informācijas, ko varētu atklāt iekšējais eksāmens, kas ir noderīga vai nozīmīga pirmsdzemdību aprūpē pirms darba. Tā ir iespēja ārējām baktērijām iekļūt maksts zonā, un ar ārēju eksāmenu var noteikt mazuļa izmēru, stāvokli utt.

Daudzām sievietēm patīk zināt, cik tālu grūtniecības laikā tās ir paplašinātas, cerot uzzināt, kad viņas stāsies darbā. Diemžēl tas ir ļoti neprecīzs tests, kad sāksies dzemdības. Es personīgi pazīstu sievietes, kuras vispār nebija paplašinātas un izsīkušas un dzemdētas mazāk nekā 24 stundas vēlāk, kā arī sievietes, kas nedēļām ilgi staigāja pa 3-4 cm.

Bez īpašas vajadzības es vienmēr atsakos no iekšējiem eksāmeniem … plus, tas padara pirmsdzemdību tikšanos vieglāku un ātrāku, jo katrā tikšanās reizē nav jāģērbjas.

Glikozes tests

Es nepiekrītu normālam glikozes skrīninga testam, kas ietver 50 gramu glikozes šķīduma dzeršanu vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, grūtniecības laikā nav tādas situācijas, kurā es kādreiz patērētu tik daudz cukura / ogļhidrātu vienā sēdē, tāpēc tests man nav precīzs. Pastāv kļūdaini pozitīvu risku, kas noved pie cita, ilgāka testa.

Tas nozīmē, ka es domāju, ka ir svarīgi pārliecināties, ka man nav cukura līmeņa asinīs vai gestācijas diabēta, jo tie abi var izraisīt komplikācijas. Tā vietā grūtniecības laikā divos atsevišķos laikos es kontrolēju cukura līmeni asinīs un pierakstu, lai to pārbaudītu mana doktore / vecmāte. Es četras reizes dienā uztveru glikozes līmeni asinīs un reģistrēju. Šajā rakstā ir vairāk paskaidrots, kādam jābūt parastajam līmenim, bet būtībā:

  • Glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā (pirmā lieta no rīta) ir 86 vai mazāka
  • 1 stundu pēc ēšanas = 140 vai mazāk
  • 2 stundas pēc ēšanas = 120 vai mazāk
  • 3 stundas pēc ēšanas = atgriezies tukšā dūšā

Tajā var būt dažas variācijas, taču lielākajai daļai manu lasījumu vajadzētu būt šajos diapazonos. Es to daru 28. un 33. nedēļā (mana izvēle), lai pārliecinātos, ka mans līmenis ir labs. Vēl viens iemesls, kāpēc es tam dodu priekšroku, ir tas, ka tas ir visaptverošāks skats uz glikozes toleranci, un es pat redzu, kādi pārtikas produkti man personīgi rada augstākas tapas un kuri to vispār tik daudz neietekmē. Veicot šo pārbaudi, esmu arī atradis, ka, pievienojot 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas pirms katras ēdienreizes, manas glikozes reakcijas uzlabojas un ātrāk atgriežas sākotnējā līmenī, tāpēc es to izmantotu, ja man kādreiz būtu nepieciešams kontrolēt savu līmeni.

Daudzi ārsti, iespējams, to nezina, un man to jau nācās ieteikt ārstam un ļaut viņam to izpētīt, pirms viņš tam piekrita. Ar visu, ko daru, kas ir pretrunā ar normu, es noteikti iepazīstinu to draudzīgi un stingri un parādīju, ka esmu veicis savu pētījumu un paskaidroju, kāpēc es uzskatu, ka tas ir labāks variants. Šī ir viena lieta, ko es iesaku jums izpētīt pašiem, ja to apsverat, un runājiet ar savu ārstu / vecmāti par labāko variantu jums.

Personīgi es izmantoju šo monitoru un šīs sloksnes, jo tās ir lētas un viegli pieejamas, taču derētu jebkurš uzticams monitors.

Pēc izvēles skrīnings grūtniecības laikā

Ir dažādi izvēles skrīningi, kurus var veikt grūtniecības laikā. Šajā rakstā ir izskaidroti parastie:

  • “ Chorionic villus paraugu ņemšana (CVS). Pārbauda audus ap bērnu, lai noskaidrotu, vai viņam ir ģenētisks stāvoklis, piemēram, Dauna sindroms. Pārbaudi parasti veic no 10 līdz 12 grūtniecības nedēļām. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var vēlēties, lai jums būtu CVS, ja esat vecāks par 35 gadiem, ja jūsu ģimenē rodas ģenētiskas problēmas vai ja jūsu pirmā trimestra skrīnings liecina, ka jūsu mazulim ir paaugstināts iedzimtu defektu risks.
  • Cistiskās fibrozes (CF) nesēja skrīnings. Pārbauda, ​​vai jums ir gēns, kas izraisa CF. CF ir slimība, kas ietekmē elpošanu un gremošanu. Ja jums un jūsu partnerim ir gēns, jūs varat nodot CF savam mazulim. Jūs un jūsu partneris var veikt šo pārbaudi jebkurā grūtniecības laikā.
  • Pirmā trimestra skrīnings. Pārbauda asinis, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim ir daži iedzimti defekti, piemēram, Dauna sindroms un sirds defekti. Šī testa ietvaros jūs saņemat ultraskaņu. Pārbaudi parasti veic no 11 līdz 13 grūtniecības nedēļām.
  • Mātes asins skrīnings. Pārbauda asinis, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim ir daži iedzimti defekti, piemēram, Dauna sindroms un sirds defekti. Pārbaude tiek veikta 15 līdz 20 grūtniecības nedēļās.
  • Amniocentēze. To sauc arī par amnio. Pārbauda augļa šķidrumu no jūsu mazuļa, lai noskaidrotu, vai viņam ir ģenētisks stāvoklis, piemēram, Dauna sindroms. Pārbaudi parasti veic 15 līdz 20 grūtniecības nedēļās. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var vēlēties, lai jums būtu amnio tādu pašu iemeslu dēļ kā CVS. ”

Es atsakos no visiem šiem testiem. Viņiem visiem ir zināma viltus pozitīva iespējamība, kas vecākiem var lieki uztraukties, un viņi sniedz informāciju, kas man patiešām nav būtiska. Kā izteicās viens lasītājs, ir jāapsver, ko jūs darītu ar informāciju. ”

Uzzinot, ka manam bērnam ir kāda no šīm problēmām, tas neietekmēs manus lēmumus par manu grūtniecību, un es noteikti nekad neuzskatīšu par grūtniecības neturpināšanu, tāpēc tā vienkārši nav informācija, kas man jāzina, un tā kā tā var radīt nevajadzīgas raizes … Es to izlaižu.

B grupas Strep

Grūtnieces parasti tiek pārbaudītas pēc B grupas Strep vai GBS grūtniecības laikā no 25 līdz 37 nedēļām. Tā var būt dzīvībai bīstama infekcija, ja bērns piedzimstot to saslimst ar māti, tāpēc noteikti ir labāk izvairīties no GBS, un parastā metode ir GBS tests un, ja nepieciešams, antibiotikas dzemdību laikā. Pastāv zināmas diskusijas par to, vai GBS testēšana patiešām uzlabo rezultātus GBS gadījumos, un vēl vairāk diskusiju par to, vai ir nepieciešama regulāra antibiotiku lietošana visiem tiem, kuriem ir GBS.

Baktērijas dabiski atrodas dažās sievietēs, un tās var nākt un iet zarnu / maksts baktērijās. Manuprāt, labākais ir optimizēt labās baktērijas un strādāt, lai izvairītos no GBS un pozitīva GBS testa, jo tas ievērojami atvieglo darbu (IV antibiotikas = iestrēdzis gultā uz IV). Es ļoti iesaku visām sievietēm veikt pētījumu par šo tēmu pirms iecelšanas, kas pārbauda GBS.

Ja jums ir pozitīvs GBS tests, es ļoti iesaku padziļināti izpētīt iespējas. Antibiotikas ir parasta ārstēšana, taču, tā kā rodas vairāk informācijas par zarnu baktēriju nozīmi un to, kā mazulis to pārņem no mammas, antibiotikām var būt daudz ilgāka ietekme nekā tikai dzemdību laikā un pēc tam. Ir pat informācija, kas saista antibiotiku lietošanu dzemdībās un mazuļa pirmajās dienās ar augstāku alerģiju un astmas līmeni, kam ir jēga saskaņā ar zarnu baktēriju teoriju.

Šajā rakstā ir paskaidroti veidi, kā izvairīties no GBS un izturēties pret to dabiski, ja tas būtu jautājums. Es proaktīvi patērēju daudz probiotiku un grūtniecības laikā tos vagināli lietoju, lai optimizētu savas zarnu baktērijas, kuras es nododu, pat ja GBS neraizējas.

Kicku skaits

Liels paldies drosmīgam lasītājam, kurš uzsvēra, cik svarīgi ir pārbaudīt sitienu skaitu, it īpaši, ja mazulis pārvietojas mazāk vai ja ir bažas! Īpaši grūtniecības trešajā trimestrī tas ir vienkāršs un neinvazīvs veids, kā vēlreiz pārbaudīt, vai mazulim klājas labi.

Būtībā jūs vienkārši vēlaties pārliecināties, ka 2 stundu laikā jūs jūtat kāda veida augļa kustību. Tas nenozīmē, ka jums ir nepārtraukti jāsit pa kājām, bet tikai to, ka kādā dienas laikā jūs pārbaudāt, lai pārliecinātos, ka jūtat kustību. Augļa kustību samazināšanās var liecināt par augļa ciešanām vai kaklu aptītu auklu, un šī informācija var būt dzīvības glābšana mazulim, ja tā tiek atrasta pietiekami agri.

Šajā rakstā ir paskaidrots, kā veikt sitienu skaitu.

Apakšējā līnija …

Neatkarīgi no tā, kāds pāris izlēma par grūtniecību un pirmsdzemdību aprūpes iespējām, es domāju, ka ir ļoti svarīgi veikt individuālu izpēti un nepiekrist vai atteikt nevienu testu, vispirms neizpētot abas puses. Lai gan var būt grūti iet pretrunā ar normu, it īpaši pēc ārsta spiediena, mums (kā mātēm) jāatceras, ka galu galā mums ir jāuzņemas atbildība par grūtniecību, veselību un zīdaiņiem. Mums ir tiesības atteikt vai piekrist jebkurai procedūrai, un mums noteikti ir tiesības pieņemt apzinātu lēmumu! Turpmākajos ierakstos es aplūkošu īpašus grūtniecības apstākļus un izvēli par dzimšanas iespējām / iejaukšanos.

Vai jūs interesē dabiskāka grūtniecība?

Reģistrējieties pasaulē pirmajai grūtniecībainedēļu uz nedēļu sērijasno * dabiskā * viedokļa! Izveidoja mans draugs Genevieve no Mama Natural, sērija parāda, kas katru nedēļu notiek ar bērnu, mammu un daudz ko citu. Jūs atklāsiet dabiskus līdzekļus dažādu grūtniecības simptomu novēršanai un sagatavosities vislabākajām un dabiskākajām dzemdībām!
Noklikšķiniet uz attēla, lai piekļūtu tūlīt!

iknedēļas grūtniecības atjauninājumi no dabiskā viedokļa - violets

Es mīlu, ka jūs nosverat! Kādas vēl grūtniecības pārbaudes ir? Ko jūs atteicat vai piekrītat un kāpēc? Dalieties zemāk!