Veselība

Veselīgu olbaltumvielu avotu ceļvedis

Olbaltumvielas ir svarīgas veselīgam uzturam, taču ir dažas, kas ir labākas par citām. Uzziniet, kāda veida jums vajadzētu lietot un no kuriem jums vajadzētu turēties prom.

12 garšīgi augi un garšvielas ar pierādītiem ieguvumiem veselībai

Uzziniet, kāpēc garšaugi un garšvielas ne tikai padara ēdienu garšīgu, bet arī ar spēcīgiem un pārbaudītiem ieguvumiem veselībai!

Zivju audzēšanas problēmas

Ar komerciālu zivju audzēšanu ir daudz problēmu, tostarp: slimība, antibiotiku lietošana, samazināts Omega-3 daudzums, pesticīdu lietošana, plastmasas ķimikālijas un daudz ko citu!

Kā samazināt hlora iedarbību peldoties

Hloru bieži izmanto peldbaseinos, taču tas ir saistīts ar dažādām veselības problēmām. C vitamīns un aizsargājošais losjons samazina jūsu iedarbību.

Kā panākt, lai bērni ēd veselīgu pārtiku

Bērni ne vienmēr pievērš uzmanību veselīgākajām iespējām, taču ar labu piemēru viņi var iemācīties izdarīt veselīgu izvēli un ēst barojošu diētu ...

Kā nokļūt formā bez skrejceliņa

Apmeklēt sporta zāli un strādāt, lai iegūtu formu, var būt grūti, ja esat aizņemta mamma. Šeit ir daži padomi, kā iegūt formu bez skrejceliņa.

Pilnīgs ogļhidrātu ceļvedis

Ogļhidrāti ir nepieciešami ķermenim, taču to veidi un daudzums ievērojami ietekmē veselību.

Vienkāršs partijas ēdienreižu plāns

Partijas gatavošana ir lielisks veids, kā ietaupīt laiku ēdiena gatavošanai katru nedēļu, iepriekš sagatavojot lielāko daļu pārtikas no jūsu maltīšu plāna un iepirkumu saraksta.

Vai gripas šāviens ir drošs?

Gripas vakcīna ir pretrunīga tēma. Tas ir ieteicams grūtniecēm, bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kam ir imūnās problēmas. Vai tas ir drošs vai efektīvs?

Nootropie līdzekļi un viedās narkotikas: smadzeņu stimulējošas vielas?

Nootropie līdzekļi, piemēram, Maca, CILTEP, adaptogēni un uztura bagātinātāji, ir ieguvuši popularitāti. Uzziniet, kā viņi darbojas un vai tos ir droši lietot.