Sāls vannu ieguvumi veselībai

Lielākajai daļai cilvēku trūkst magnija un hellip; patiesībā, iespējams, arī tu esi.


Magnijs ir otrais visbiežāk sastopamais elements mūsu ķermenī, un to lieto, lai regulētu vairāk nekā 300 fermentus un reakcijas organismā.

Es jau iepriekš esmu rakstījis par to, kā iztukšotais magnija līmenis pārtikā un ūdenī un uzturvielu nelīdzsvarotība uzturā esošajos pārtikas produktos lielākajai daļai no mums ir atstājusi bīstamu magnija deficītu.


Arī lielākajai daļai no mums organismā ir pārāk daudz kalcija, salīdzinot ar magnija līmeni (pateicoties stiprinātiem pārtikas produktiem un nelīdzsvarotām augsnēm).

Daudzas magnija formas ir grūti absorbējamas, ja to lieto iekšķīgi, īpaši tiem, kuriem ir bojāta zarna (tas ir arī lielākajai daļai no mums).

Lūk, kur magnija sāls vannas un transdermālā magnija eļļa var radīt lielas pārmaiņas …

Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un tai ir pārsteidzoša spēja absorbēt, filtrēt toksīnus un piegādāt barības vielas ķermenim. Tā ir arī redzama ķermeņa veselības pazīme kopumā.




Ja ādai ir izsitumi, ekzēma, psoriāze, sausa āda, pūtītes vai citas problēmas, tas bieži vien liecina par dziļākām problēmām organismā. Tā kā āda ir arī eliminācijas orgāns, ķermenis izspiež toksīnus caur ādu, kad citi eliminācijas orgāni (zarnas, aknas, nieres utt.) Tiek aplikti ar nodokļiem vai apgrūtināti.

Bojāta zarna var arī apgrūtināt magnija un citu minerālvielu absorbciju caur gremošanas sistēmu, tāpēc lokāla magnija eļļa vai magnija vannas ir lielisks risinājums.

Magnija sāls vannas ir lieliski piemērotas šādām lietām:

  • Stresa noņemšana
  • Muskuļu sāpes
  • Insulīna jutības palielināšana
  • Cirkulācijas uzlabošana
  • Labāka barības vielu absorbcija
  • Galvassāpju mazināšana
  • Paātrina brūču sadzīšanu
  • Slimības laikā, īpaši elpošanas ceļu slimības
  • Bērniem, lai palīdzētu minerālu absorbcijai un uzlabotu miegu
  • Pret pūtītēm, ekzēmu vai citām ādas problēmām
  • Locītavu sāpju mazināšanai
  • Lai palīdzētu mazināt indes efejas vai ādas reakcijas
  • Ādas mitrināšanas uzlabošana

Kā iekļaut magnija / sāls vannas

Es savu bērnu vannām regulāri pievienoju tasi epsoma sāļu vai magnija pārslu un dažas ēdamkarotes Himalaju sāls. Kad man ir laiks, es lietoju relaksējošas vannas arī šajā maisījumā.

Kad es nevaru veltīt laiku vannai, palīdz arī magnija eļļa. Apbrīnojami, ka transdermālā magnija (vannas vai magnija eļļas) priekšrocības es pamanīju daudz ātrāk nekā tad, kad es uzņemu iekšējās magnija formas.


Mana mīļākā magnija sāls vannas recepte

  • 1-2 tases epsoma sāļu vai magnija pārslu (magnija pārslas uzsūcas daudz vieglāk)
  • 1/2 tase Himalaju vai jūras sāls
  • 1/2 tējk dabīgā vaniļas ekstrakta
  • 10-15 pilieni ēteriskās eļļas pēc izvēles (es mīlu lavandu un piparmētru)

Es sajaucu sāls un magnija pārslas un pēc tam apkaisa ar vaniļu un ēterisko eļļu. Viss maisījums tiek pievienots siltai vannai, un es iemērc vismaz 20 minūtes, lai gan vēlams 30. Es cenšos to atvēlēt vismaz reizi nedēļā, lai gan mani bērni katru vakaru to pievieno vannai.

Intensīvai terapijai (slimība, ekzēma utt.) Šīs vannas var veikt katru dienu, lai gan jums ir jāpārbauda ārsts, ja jums ir kādi veselības traucējumi.

Vai jūs kādreiz vannai pievienojat magniju? Vai jūs to izmēģināsiet? Dalieties zemāk!

Magnija sāls vannas ir brīnišķīgas ādai un var palīdzēt paaugstināt ķermeņa uzturvielu līmeni, vienlaikus atpūšoties.