Ehinacejas ieguvumi: spēcīgs dabisks līdzeklis (+ piesardzība!)

Es satiku savu vīru, kurš staigāja pa valsti, un izrādās, ka jūs daudz uzzināt par cilvēku, ejot kopā ar viņu vairāk nekā 15 jūdzes dienā. Tajā laikā viņš bija 20 gadus vecs puisis, kas nodarbojās ar sportu un veselīgu ēšanu, un es nodarbojos ar akadēmiķiem un picu (es zinu, es zinu … apstrādātos graudus un augu eļļas … yikes!).


Dabisko ārstniecības līdzekļu atklāšana:

Pēc mūsu pastaigas mums bija iespēja ceļot uz Eiropu, kur mana picas un PB & J ieradums mani panāca, un lidojuma laikā es saaukstējos šausmīgi. Es piezemējos ar ausu infekciju, klepu un kakla sāpēm.

Vienmēr gatavs, manam toreizējam draugam ceļojumā bija līdzi dabiski līdzekļi, un viņš mani piespieda barot ar kādu briesmīgu degustācijas ehinacejas tinktūru. Tajā laikā es biju viens, kurš vērsās pie antibiotikām, ja saslimu, bet tas nebija variants svešā valstī, kur es nerunāju valodā un noteikti nevarēju orientēties medicīnas sistēmā, tāpēc es ņēmu nepatīkamo nogaršojot tinktūru, ko viņš piedāvāja.


Man par šoku, tas nostrādāja, un es diezgan ātri atgriezos (yay jaunāki gēni un dabiski līdzekļi!).

Šī stāsta morāle?

Esnoteiktine vienmēr uztura nodaļā bijuši tuvu nevainojamam, tāpēc mani ieinteresēja uzzināt vairāk par dabiskajiem līdzekļiem. Patiesībā mans vīrs var patiešām nopelnīt to, ka sāku pētīt uzturu dziļāk un uzzināt par dabiskajiem līdzekļiem.

Ehinaceja bija viens no pirmajiem ārstniecības augiem, ko pētīju, un, lai gan tagad to neizmantoju tik bieži, esmu pateicīgs, ka tas izraisīja manu interesi par veselīgāku dzīvesveidu.

Kas ir ehinaceja?

Tas ir vienkāršs ziedošs augs un margrietiņu ģimenes pārstāvis. Plašāk pazīstams kā purpursarkanais puķkāposti, daudzi cilvēki audzē šo spēcīgo zāli, pat nenojaušot! Nosaukums cēlies no grieķu vārdaekhinos(ezis), jo konuss atgādina mazu ezīti.


Kāda ir ehinacejas lietošana?

Echinacea purpureair suga, ko visbiežāk izmanto kā dabisku līdzekli un tautas medicīnā. Tomēr ir 9 atšķirīgas šī auga sugasEchinacea purpureatiek uzskatīts par līdzekli. Pāris citas sugas tiek uzskatītas par apdraudētām, tāpēc ir svarīgi nenovākt šo augu, nezinot, kura suga tiek novākta.

Visus šī auga ziedus, lapas un saknes dabiskajos līdzekļos var izmantot atšķirīgi. Parasti lapas un ziedi ir tās daļas, kuras tradicionāli lieto ārstniecības līdzekļos

Kur aug ehinaceja?

Ehinaceja aug ASV centrālajā un austrumu daļā. Indiāņi to izmantoja kā līdzekli pirms simtiem gadu, un tas mūsdienās atkal iegūst popularitāti. Tie, kas dzīvo šajās teritorijās, iespējams, varēs izkopt šo viegli audzējamo augu.

Echinacea priekšrocības

Ehinacejas izmantošana un ieguvumiMūsdienu pētījumi par ehinacejas efektivitāti joprojām dalās, un ir dažas kontrindikācijas (piemēram, autoimūna slimība). Es personīgi vairs reti lietoju šo zāli, bet daudzi cilvēki mīl šo tradicionālo līdzekli.


Protams, pirms šīs vai jebkuras zāles lietošanas ir svarīgi pārbaudīt ārstu vai medicīnas speciālistu, īpaši slimību, medicīnisku problēmu, grūtniecības vai bērnu gadījumos.

Palīdzība vēža gadījumā?

Daži avoti apgalvo, ka šī tradicionālā zāle var būt noderīga tiem, kam ir vēzis, lai gan noteikti ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Imūnsistēmas atbalsts

Imunitāti atbalstošās priekšrocības ir daudz vairāk pētītas, lai gan atkal tas var būt divvirzienu zobens tiem, kam ir autoimūna slimība. Konektikutas universitātes datu meta-analīze parādīja, ka ehinaceja var samazināt saaukstēšanās iespējamību vairāk nekā uz pusi. Vēl daudzsološāk, tas arī saīsināja saaukstēšanās ilgumu vidēji par vairāk nekā dienu.

Grāmata Uztura herboloģija norāda:


Echinacea pārbaudītā darbība ir saistīta ar ūdenī šķīstošiem polisaharīdiem. Viņi darbojas, sekvestrējot dažādu mikrobu uzbrukumus, un ļauj ķermenim pašam dziedēt. Sasniedzot inficēto zonu, polisaharīdiem ir imūnstimulējoša iedarbība, kā rezultātā rodas leikocīti (baltie asinsķermenīši). Rezultātā iegūtā leikocītu fagocitārā darbība efektīvi iznīcina vairākus infekcijas organismus.

Citiem vārdiem sakot, ehinaceja var palīdzēt stimulēt imūnsistēmu, kas var izraisīt ātrāku atveseļošanos no slimības, bet tas var būt kaitīgs tiem, kam ir autoimūna slimība. Tiem, kuriem nav autoimūnas slimības, ir daži pierādījumi, ka ehinaceja var palīdzēt mazināt piena slimību simptomus.

WebMD ziņo par izplatītākajiem lietojumiem:

Ehinaceja tiek plaši izmantota, lai apkarotu infekcijas, īpaši saaukstēšanās un citas augšējo elpceļu infekcijas. Cilvēkiem, kuri ehinaceju lieto simptomu ārstēšanai, ir pareiza ideja. Līdzšinējie pētījumi liecina, ka ehinaceja, iespējams, nedaudz samazina saaukstēšanās simptomus, taču nav skaidrs, vai tas palīdz novērst saaukstēšanās attīstību.

To lieto arī pret daudzām citām infekcijām, tostarp gripu, urīnceļu infekcijām, maksts rauga infekcijām, dzimumorgānu herpes, asinsrites infekcijām (septicēmiju), smaganu slimībām, tonsilītu, streptokoku infekcijām, sifilisu, vēdertīfu, malāriju un difteriju.

Izmanto ehinacejai

  • Es to lietoju augu kakla izsmidzinātājā pret slimībām
  • Ehinacejas tinktūra var būt noderīga saaukstēšanās ilguma saīsināšanai
  • Tiek teikts, ka ehinacejas tēja palīdz akūtiem slimības simptomiem, ja to lieto īsu laiku
  • Es gribētu nopirkt šīs zāles žāvētu lapu vairumā un pēc vajadzības izveidot savus līdzekļus, taču tagad ir pieejami daudzi iepriekš sagatavoti līdzekļi.

Kā es varu pagatavot ehinacejas tinktūru?

Tinktūra būtībā ir ekstrakts. Alkohola tinktūras ir visizplatītākais veids, un tās ir visvieglāk pagatavot, lai gan derēs etiķis vai pat glicerīns (šeit ir aprakstīts, kā modificēt glicerīna tinktūras recepti).

Lai pagatavotu ehinacejas tinktūru ar alkoholu, jums būs nepieciešams:

  • Tīra pintes izmēra stikla burka ar vāku
  • Pārtikas spirts, piemēram, degvīns vai rums - vismaz 80 pierādījumi (vai ābolu sidra etiķis etiķa tinktūras pagatavošanai)
  • & frac12; glāze žāvētas ehinacejas lapas (no sakņu un lapu maisījuma)

Tinktūras instrukcijas

  1. 1/3 līdz 1/2 pilnu burku piepilda ar kaltētu ehinacejas lapu (vai lapu + sakni). Neiesaiņojiet.
  2. Ielej verdošu ūdeni, lai tikai samitrinātu visu žāvēto zāli (dažas ēdamkarotes). (Šis solis nav obligāts, bet palīdz uzzināt garšaugu labvēlīgās īpašības).
  3. Pārējo burku (vai visu burku, ja neizmantojat arī karstu ūdeni) piepildiet ar spirtu un samaisiet ar tīru karoti.
  4. Ielieciet burkas vāku. Glabājiet burku vēsā / sausā vietā, katru dienu kratot, vismaz trīs nedēļas un līdz sešiem mēnešiem. (Es parasti aizbraucu uz sešām nedēļām)
  5. Izkāš caur marli un kompostē garšaugus. Uzglabājiet tinktūru tumšās krāsas pilinātājpudelēs vai tīros stikla burkās.

Echinacea brīdinājumi

Kā jau minēju, es vairs reti lietoju šo konkrēto līdzekli. Tiem, kuriem ir autoimūna slimība, vajadzētu būt piesardzīgiem, lietojot ehinaceju, astragalus vai daudzus citus augus. Kriss Kresers skaidro:

Kāpēc? Tā kā autoimūna slimība ir ne tikai ārkārtīgi sarežģīta, bet arī ļoti individualizēta. Hašimoto vienā personā nav tas pats, kas Hašimoto nākamajā personā. Vienā personā Hashimoto varēja parādīties kā Th1 dominējošs stāvoklis. Citā tas var dominēt kā Th2. Vēl citā gadījumā gan Th1, gan Th2 sistēmas var būt pārāk aktīvas vai nepietiekami aktīvas. Un katram no šiem gadījumiem nepieciešama atšķirīga pieeja. Piemēram, botāniskie līdzekļi, piemēram, ehinaceja un astragalus, stimulē Th1 sistēmu. Ja kāds ar Th1 dominējošo Hašimoto lieto šos ārstniecības augus, tie, iespējams, pasliktināsies. No otras puses, antioksidanti, piemēram, zaļā tēja un Gotu Kola, stimulē Th2 sistēmu, un tie nebūtu piemēroti tiem, kuriem Th2 dominē Hasimoto.

Es lietoju ehinaceju tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams kopā ar manu Hashimotos, un parasti es vēršos pie C vitamīna un ķiplokiem. Ja jums ir aizdomas par autoimūnu slimību, pārliecinieties, ka imunitāti stimulējošus augus izmantojiet tikai ārsta uzraudzībā.

Echinacea nedrīkst lietot arī grūtnieces bez ārsta ieteikuma, jo nav pietiekamu pētījumu par tās drošību un tā var izraisīt imūnās reakcijas. Barojošām māmiņām jābūt piesardzīgām arī ar ehinaceju, un bērni nedrīkst lietot ehinaceju bez ārstu palīdzības.

Vai jūs kādreiz esat lietojis ehinaceju? Vai tas jums izdevās?