Dārgie vecāki, mēs saviem bērniem to pārtraucam

Pārtraukt ko? Nu, daudzas lietas patiesībā: mums jāpārtrauc neveselīgu pārtikas produktu pirkšana, jābaro viņiem pārāk daudz cukura un nedodam viņiem pietiekami daudz laika rotaļām.


Lieta, ko pēdējā laikā esmu pamanījusi arvien vairāk, un kas mums arī patiešām ir jāpārtrauc:

Ļaujot mūsu bērniem būt izvēlīgiem!

Jā, es teicu, ļaujot.


Jā, es domāju nomāt, jo mēs ļaujam viņiem attīstīt šo ieradumu. Esmu bijis citās valstīs, esmu redzējis, kā bērni šallē olīvas vai gliemežus vai pat balutu (jā, tiešām).

Neaizmirsīsim arī, kā mūsu vecāki tik ļoti vēlējās mums atgādināt, ka pasaulē ir bērni, kuri būtu pateicīgi par jebkuru ēdienu vispār. Es noteikti dzirdēju par badā cietušajiem bērniem visā pasaulē, kad nebiju priecīgs ēst vakariņas. Vai mūsu bērni par viņiem dzird?

Patiesībā es tiešām atceros, kā reiz ietaupīju savu dzimšanas dienas naudu, lai ziedotu pārtikai nabadzīgajiem, jo ​​es tiešām jutos slikti par šiem bada bērniem.

Vai tā bija vaina?

Droši vien, bet tas mani mudināja ietaupīt naudu tiem, kam vajadzīga palīdzība, un apēst savus frīkojošos briseles kāpostus, tāpēc esmu par to pateicīga.




Manu vecāku paaudzes vecākiem katru vakaru vakariņās bija arī diezgan iecienīta ēdienkarte. Viņi kalpoja:

  1. Ko mamma pagatavoja
  2. Izsalkums

Mēs nekad netika spiesti ēst, taču mēs noteikti nepaspējām izvēlēties, ko mēs ēdam maltītēm. No mums * šokējoši * bija paredzēts ēst to, kas tika pasniegts. Mani vecāki, šķiet, nejūt daudz līdzjūtības pret manu likteni, ka nepatīk daži pārtikas produkti.

Patiesībā, kad es bērnībā redzēju šo filmu kinoteātros (jā, es esmu tik vecs), šī līnija šķita nedaudz pazīstama:


Lielāko daļu laika tas ietvēra dārzeņus un nebija ēdiens, kuru es mīlēju. Bet es to ēdu. Un es nesūdzējos. Un tagad es visi esmu pieauguši un nemaz neesmu izvēlīgs ēdājs.

Jūs zināt, kas vēl?

Lielākajai daļai no mums to izdevās sasniegt bērnībā, nemirstot badā. Mēs galu galā iemācījāmies ēst pārtiku, kas mums nepatīk. Mums tas pat nav vajadzīgs.

Mūsu vecākiem bija labākas lietas darīt, nekā kajole vai mudināt mūs ēst pārtiku, kas mums nepatīk. Viņiem noteikti bija labākas darbības, nekā atvērt diennakts restorānu, kas veltīts mūsu kaprīzēm.

Viņi arī nezaudēja miegu, ņemot vērā mūsu ēdiena izvēli.


Vai mūsu bērni ir kļuvuši mīksti?

Ļaujiet par to padomāt. Bērnībā lielākā daļa no mums ēda dārzeņus. Un gaļu, vai arī mēs neēdām šo maltīti. Mēs to paveicām līdz pieauguša cilvēka vecumam, un, lai gan es to varētu apgalvot par dažiem punktiem, lielākā daļa no mums ir samērā kompetenti pieaugušie.

Tomēr visur, kur es dodos ASV, bērni tiek aprocīti un pieskatīti.

Viņiem tiek uzdoti jautājumi, kurus es noteikti nekad neesmu dzirdējis, un jūs, iespējams, arī to nedarījāt.

Tādi jautājumi kā:

“ Ko jūs vēlētos vakariņās? ”

“ Vai jūs vēlētos uzkodas? ”

“ Vai vēlaties Dora gumijas lācīšus vai Minionu lāčus? ”

Tās ir tādas lietas kā:

“ Ak, tas ir labi, ja jums tas nepatīk, mēs varam izgatavot kaut ko citu. ”

vai:

Pirms deserta pagatavošanas jums nav jāēd gaļa un dārzeņi … Es to dabūšu jums tagad. ”

Un tie nav pat vissliktākie piemēri, kurus esmu dzirdējis.

Patiesībā nesenās maltītes laikā mūsu mājā, kur bija vairāk nekā 18 bērnu, visi vecāki pasniedza katram savu bērnu ēdienu. (Ēdiens arī bija pārsteidzošs - steiks, grilēti dārzeņi utt.).

Es kolektīvajai bērnu grupai teicu, ka pēc vakariņām visiem, kas ēd savus dārzeņus, ir augļu salāti.

Viens bērns sarūgtinājās un sāka sūdzēties, jo “ Bet mammīt, es šobrīd vēlos augļu salātus. ”

Tajā brīdī vecāki viņu sagādāja un deva augļu salātus, neēdot citus ēdienus, visu pārējo bērnu priekšā, kuriem bija jāēd tas, kas viņiem tika pasniegts.

Nopietni?

Šis ir mazs un nenozīmīgs piemērs, taču tas pārkāpj divus sociālos principus, kas man tika mācīti kā bērns:

  1. Atrodoties kāda mājā, jūs ēdat to, kas tiek dots, un pateicaties viņiem par to.
  2. Bezmaksas ēdiens vienmēr ir labs ēdiens.

Kaut kur pa līniju mēs sākām domāt, ka mūsu bērni saņem informāciju par to, kas viņiem būtu jāēd. Mēs aizmirsām svarīgu punktu:

Vecāki ir atbildīgi par savu bērnu uzturu

Tas ir samērā vienkāršs jēdziens, bet es neredzu daudzus vecākus, kuri, šķiet, to saprot.

Padomājiet par to - toddler (vai jebkura vecuma bērns, patiešām) nav labākais tiesnesis par to, kas būtu jāēd. Viņš vai viņa arī nav labākais tiesnesis par to, kad vajadzētu gulēt vai cik bieži viņam vajadzētu mazgāties.

Šis mazais bērns, iespējams, vēl nav pat eksperts, kā noslaucīt savu dibenu, bet kaut kā mēs domājam, ka mums vajadzētu dot viņam ieguldījumu viņa uzturā.

Kad pētījumi arvien vairāk parāda, ka pārtika, ko bērns ēd pirmajos dzīves gados, ir vitāli svarīga veselībai visa mūža garumā, mēs domājam, ka mums šis lēmums būtu jāpiešķir trīs gadus vecam bērnam?

Vai tu mani izjoko?

Vai mēs ļautu mūsu bērniem izlemt, cik bieži viņiem vajadzētu iet uz skolu? Vai mainīt viņu apakšveļu?

Kā ir ar lēmumu izlemt, cik daudz televizora viņiem vajadzētu skatīties, vai arī tas, vai iegūt mājdzīvnieku tīģeri ir vai nav laba ideja?

Tad kāpēc mēs ļaujam bērniem diktēt kaut ko vēl svarīgāku?

Jā, tas varētu būt “ Mean ”

Bērna acīs nedod vēlamo ēdienu. Tas var arī likties “ nozīmē ” lai viņiem piešķirtu robežas un noteikumus, taču šīs lietas ir nepieciešamas, lai izvairītos no vaimanājošiem un tiesīgiem bērniem, kuri dzīvo mūsu mājās līdz 40 gadu vecumam.

Vai tad tas joprojām būs gudrs?

Vai tas ir jauki, kad pieaugušais ierodas jūsu mājās maltītē un atsakās ēst jūsu gatavoto maltīti tikai tāpēc, ka viņiem nepatīk kāda no sastāvdaļām?

Es zinu dažus no šiem pieaugušajiem, bet es noteikti nevienu neaudzinu!

Šeit mēs ejam …

Es zinu, es zinu, es tagad dzirdu iebildumus.

Kā ar bērniem ar alerģiju? Vai īpašas vajadzības? Vai arī traucējumi, kas ietekmē viņu spēju ēst noteiktus pārtikas produktus?

Protams, visiem noteikumiem ir izņēmumi, un šie apstākļi nosaka nedaudz lielāku rīcības brīvību, taču man vēl nav jāatrod neviens nosacījums, kas pilnībā atturētu vecākus no bērna barošanas ar jebkādu veselīgu pārtiku. Ja jūsu bērnam ir stāvoklis, kas viņam izraisa alerģiju pret visu, izņemot šokolādes pienu un kokvilnas konfektēm, es atvainojos, bet es vēl neesmu ar to saskāries.

Ar ko esmu saskāries, ir daudzi bērni, kuri domā, ka viņi ir īpaša sniegpārsla ar īpašām privilēģijām, kuriem tiek pasniegts īpašs ēdiens.

Esmu saskāries arī ar daudziem bērniem ar aptaukošanos. Un bērni ar veselības problēmām.

Un tas saplēš manu sirdi

Jo bērni paši nepērk laimīgas maltītes.

Viņi arī nepieradina sevi krāpties ar pārtiku. Mēs barojam viņus ar maigu baltu pārtiku un pēc tam brīnāmies, kāpēc viņiem patīk tikai maigi balti ēdieni.

Es zinu, jo es to izdarīju savam pirmajam bērnam pēc ārsta ieteikuma.

Pāris gadus viņš bija pārlieku izvēlīgs ēdājs, pirms es sapratu, ka mans bērns pārtikā būs neuzmanīgs parauts, ja es kaut ko nemainīšu.

Tā arī izdarīju

Es domāju, ka viņi to sauc par vecākiem.

Tas noteikti nenozīmē, ka man vienmēr ir atbildes (vai pat tas, ko parasti daru).

Bet es to zinu:

Man vajadzēja dažus mēnešus, lai palīdzētu manam izvēlīgajam dusmu dusmu bērnam pāriet uz azartisku ēdāju, kurš mīl brokoļus. Es zinu, ka tas ir iespējams.

Es arī zinu, ka man kopš viņa nav bijis izvēlīgs bērns. Jūs zināt, kas mainījās?

Es

Grūta mīlestība

Šeit ir deva kaut kam, ko mēs saviem bērniem (vai mums pašiem) ļoti daudz nedodam: stingru mīlestību.

Kā vecāki mēs esam parādā saviem bērniem, lai palīdzētu viņiem kļūt par labi pielāgotiem, veselīgiem sabiedrības locekļiem. Viens no daudzajiem mazajiem veidiem, kā mēs to varam izdarīt, ir iemācīt viņiem pamatideju, ka ēdiens vispirms ir paredzēts uzturam un otrais prieks.

Ka mēs iegūstam tikai vienu ķermeni un mums par to jārūpējas.

Un ka nav pareizi dzīvot no granola batoniņiem un vistas tīrradņiem. Ka viņi izdzīvos, ēdot briseles kāpostus un gaļu. * Gāziet * pat salātus un olīvas, bietes un jebkuru citu ēdienu, kas, mūsuprāt, bērniem nepatiks.

Jo dienas beigās … ja mūsu bērni izaug resni, izvēlīgi un slimi, vainīgi esam tikai mēs paši.

Dārgie vecāki … ļaujiet apturēt izvēlīgo epidēmiju. Šodien.

Svarīga piezīme: Šis ziņojums attiecas uz attieksmi pret pārtiku, tāpat kā pašiem pārtikas produktiem. Protams, ir gadījumi un veselības stāvokļi, kad daudzveidīga diēta var nebūt iespējama vai ieteicama, un tiem būtu jāpielāgo. Es noteikti neaizstāvu to, ka mēs piespiedu kārtā barojam savus bērnus vai nekad nedodam viņiem nekādas izvēles, tikai ka mēs veicinām piedzīvojumu pilnu attieksmi pret jauna ēdiena izmēģināšanu un laipnu un cieņpilnu attieksmi, atsakoties no ēdieniem, īpaši pēc to izmēģināšanas. (Piemēram, “ nē, paldies, es neesmu izsalcis, nevis žēlojos un sūdzos). Tas ir manieres jautājums, nevis pārtikas jautājums. Tas ir arī kaut kas, ar kuru katrs vecāks var strādāt kopā ar bērnu.

Es rakstīju šo ziņu pirms gadiem par mūsu norādījumiem par ēdienreižu laikiem un par to, kā mēs mudinām savus bērnus ēst dažādus ēdienus, ja tas ir noderīgi sīkākai informācijai.