Kokosriekstu eļļas košļājamās košļas

Es esmu liels naftas ieguves cienītājs. Esmu dalījies iepriekš, kā es sākotnēji sāku šo mūžseno praksi un kāpēc es tā vietā sāku izmantot kokosriekstu eļļu eļļas vilkšanai.


Kāpēc naftas vilkšana?

Ja jūs nepārzināt eļļas vilkšanu, tas vienkārši eļļu (parasti sezama vai kokosriekstu eļļu) uzpūš mutē uz noteiktu laiku (5-20 minūtes) un pēc tam izspiež atkritumos. Tiek teikts, ka tas palīdz samazināt aplikumu, un kokosriekstu eļļa ir dabiski antibakteriāla un pat tiek nogalināta specifiskās baktērijas, kas izraisa dobumus.

Ideja ir tāda, ka eļļa spēj sasniegt un palīdzēt noņemt mutes dobumā esošās kaitīgās vielas, piemēram, baktērijas un plāksnes. Atšķirībā no alkohola saturošām mutes skalošanām un parastajām zobu pastām, eļļa var sasniegt gumijas daļas un starp zobiem, un eļļu, piemēram, kokosriekstu, dabiski antibakteriālās īpašības var palīdzēt noārdīt baktērijas.


Daudzi cilvēki ziņo, ka viņu zobi un smaganas jūtas daudz tīrāki, regulāri lietojot eļļas vilkšanu. Citi ievēro, ka slikta elpa pazūd. Personīgi es redzēju smaganu pietūkuma un zobu aplikuma samazināšanos, un mans zobārsts komentēja, cik tīri un bez aplikumiem mani zobi bija pēc tam, kad es pievienoju eļļu, kas ievilka manu mutes veselības rutīnu.

Ko nedarīja eļļas vilkšana …

Daži tiešsaistes avoti apgalvo, ka eļļas vilkšana var palīdzēt visu, sākot no pūtītēm līdz kakla sāpēm, un pat samazināt sirds slimību iespējamību, taču man nav izdevies atrast reālus pierādījumus, kas pamatotu šos apgalvojumus, izņemot to, ka laba perorāla lietošana higiēna ir svarīga vispārējai veselībai. Eļļas vilkšana, iespējams, nebūs brīnumlīdzeklis pret jūsu pūtītēm vai veselības problēmām, taču ir lielas izredzes, ka tas veicinās veselīgākus zobus un smaganas, īpaši, ja to lieto kopā ar citām labām mutes veselības praksēm.

Kokosriekstu eļļas košļājamās košļas

Kādu dienu, gatavojot kokosriekstu eļļas šokolādi mazās sirds veidnēs, es sapratu, ka es varētu vienkāršot eļļas vilkšanas procesu, gatavojot iepriekš sagatavotus, koduma izmēra eļļas vilkšanas košļājus.

Pēdējā laikā es eksperimentēju ar ēterisko eļļu pievienošanu eļļai eļļas vilkšanai, lai uzlabotu garšu un iegūtu ēteriskās eļļas papildu priekšrocības, un es nolēmu iepriekš pievienot arī ēteriskās eļļas. Manas iecienītākās līdz šim ir bijušas ēteriskās eļļas, kuras dabiski atrodamas zobu pastās, piemēram, piparmētra un krustnagliņa. Tāpat kā jebkurai ēteriskajai eļļai, pārliecinieties, ka eļļas, kas tiek izmantotas eļļas vilkšanai, ir drošas iekšķīgai lietošanai.




Rezultāts bija vienkārši lietojami iepriekš sajaukti eļļas košļājamie košļi. Es tos glabāju ledusskapī, lai tie saglabātu savu formu, kā arī lai tie būtu forši, kad tos lietoju, jo tas sākumā palīdz tekstūrai. Patiesībā maniem bērniem, kuriem ir problēmas ar kokosriekstu eļļas struktūru, es atklāju, ka tos turot ledusskapī, lai viņi varētu “ košļāt ” viņi vispirms ļoti palīdz.

Eļļas vilkšanas košļājamās sastāvdaļas

  • 1/2 glāze kokosriekstu eļļas
  • 20-30 pilieni ēteriskās eļļas (piparmētra, kanēlis, krustnagliņa utt. - konsultējieties ar ārstu vai vecmāti, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai pirms lietojat bērniem)

Instrukcijas

  1. Izkausē kokosriekstu eļļu, līdz tā ir tikko šķidra.
  2. Noņem no uguns un pievieno ēteriskās eļļas.
  3. Lej silīcija konfekšu veidnēs un liec ledusskapī vai saldētavā sacietēt.
  4. Kad tas izdarīts, izņem no veidnēm un uzglabā burkā.
  5. Izmantojiet vienu dienā pēc nepieciešamības eļļas vilkšanai.

Citas veselīgas mutes receptes:

Mani vienmēr ir fascinējusi mutes dobuma veselība, un pēc tam, kad es varēju izmantot diētas, uztura bagātinātāju un mutes veselības produktu kombināciju, lai mainītu dobumu, es šīs metodes esmu noteikusi par prioritāti visai mūsu ģimenei. Šīs ir dažas citas mūsu izmantotās receptes un metodes:

  • Mājas remineralizējoša zobu pasta
  • Vienkārša balinošās zobu pastas recepte
  • Kā tīrīt zobus, lai cīnītos ar baktērijām mutē

Vai esat kādreiz izmēģinājis eļļas vilkšanu? Kā tas jums darbojās?

Šie vienkāršie mājās gatavotie kokosriekstu eļļas košļājamie dzērieni izmanto kokosriekstu eļļu un ēteriskās eļļas, lai notīrītu muti un palīdzētu noņemt baktērijas un plāksnes.